Wersje kompatybilne
Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g Petersilie, kraus, abgezupft
- 2 Knoblauchzehen
- 960 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
- 2 Eier
- 120 g Mehl
- 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 1 TL Koriander, gemahlen
- 2 ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 30 g Öl und etwas mehr zum Braten
- 600 g Tomaten (siehe Tipp)
- 30 g Schalotte
- 15 g Weißweinessig
- 250 g Quark
- 100 g Joghurt, jeder Fettgehalt
- 10 - 15 g Zitronensaft
- 10 g Schnittlauch, in feinen Röllchen
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2790 kJ / 667 kcal
- Białko
- 33 g
- Węglowodany
- 92 g
- Tłuszcz
- 20 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Błonnik
- 18.9 g
- Sód
- 2255 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Linsen-Moussaka
2h 30 min
Gemüsetarte
1 Std.
Kartoffel-Frikadellen mit Käsefüllung
1 godz. 20 min
Orientalische Veggie-Patties
1 Std. 35 Min
Safranreisbällchen auf Tomatensauce
2h 30 min
Zucchini-Rosenkohl-Pashtida
1 Std.
Überbackene Pfannkuchenrollen
1h 15min
Quinoa-Burger mit gelbem Ketchup
2 Std.
Couscous-Bällchen mit Süßkartoffel-Tahin-Creme
1 godz. 25 min
Kräuterschiffchen aus Quark-Öl-Teig
1 godz. 30 min
Möhren-Linsen-Bratlinge mit orientalischem Pesto
35 min
Falafeln mit Paprika-Tomaten-Gemüse
50min