Empadão de seitan

Empadão de seitan

4.2 23 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 2 godz.

6 doses

Składniki

Seitan

miolo de noz
50 g
dentes de alho
3
cebola cortada em pedaços
280 g
molho de soja
30 g
sal
1 c. chá de
água
950 g
farinha de glúten
175 g
azeite
30 g
pimenta
1 pitada de

Puré

batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
750 g
ervilhas
200 g
leite de coco
200 g
água
350 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 8 g

Kalorie 1505 kJ / 360 kcal

Tłuszcz 12 g

Błonnik 7 g

Węglowodany 54 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bimby Verdes e Alternativas 60 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Estufado de tofu

Estufado de tofu

30 min

Chili de soja com grão e feijão

Chili de soja com grão e feijão

40 min

Nuggets de tofu

Nuggets de tofu

25 min

Chili com seitan

Chili com seitan

25 min

Tofu à lagareiro

Tofu à lagareiro

13 godz.

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1 godz. 35 min

Chili com soja

Chili com soja

55 min

Tofu de coentrada

Tofu de coentrada

20 min

Soja à Florentina

Soja à Florentina

50 min

Empadão de batata-doce e lentilhas

Empadão de batata-doce e lentilhas

2 godz. 30 min

"Bacalhoada" de seitan

"Bacalhoada" de seitan

1 godz. 20 min

Seitan

Seitan

50 min