Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Seitan
- 50 g miolo de noz
- 3 dentes de alho
- 280 g cebola cortada em pedaços
- 30 g molho de soja
- 1 c. chá de sal
- 950 g água
- 175 g farinha de glúten
- 30 g azeite
- 1 pitada de pimenta
Puré
- 750 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
- 200 g ervilhas
- 200 g leite de coco
- 350 g água
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de noz-moscada
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1505 kJ / 360 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 54 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Błonnik
- 7 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tacos de lentilhas com molho especial
4 Std. 30 Min
Strogonoff de legumes
30 min
Arroz amigo do pato
45 min
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15min
Chili de soja com grão e feijão
40 min
Chili com seitan
25min
Empadão vegetariano
1 Std. 40 Min
Lasanha de abóbora e couve
1 godz. 25 min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1 godz. 35 min
Bolonhesa sem carne
45 min
Soja à Florentina
50 min
Estufado de tofu
30 min