Houmous

Houmous

4.3 788 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
8 portions

Składniki

  • 1 gousse d'ail
  • 250 g de pois chiches en conserve égouttés
  • 40 g d'huile de sésame
  • 40 g d'huile d'olive
  • 50 g de jus de citron
  • 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 c. à café de paprika en poudre
  • 1 pincée de poivre de Cayenne moulu à ajuster en fonction des goûts

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 134.3 kcal / 562 kJ
Białko 2.3 g
Tłuszcz 10.8 g
Węglowodany 7.9 g
Błonnik 2.1 g
Tłuszcz nasycony 1.5 g
Sód 357.4 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...