
Urządzenia i Akcesoria
Houmous
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
8 portions
Składniki
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1 gousse d'ail
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250 g de pois chiches en conserve égouttés
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40 g d'huile de sésame
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40 g d'huile d'olive
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50 g de jus de citron
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1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
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1 c. à café de paprika en poudre
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1 pincée de poivre de Cayenne moulu à ajuster en fonction des goûts
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
134.3 kcal /
562 kJ
Białko
2.3 g
Tłuszcz
10.8 g
Węglowodany
7.9 g
Błonnik
2.1 g
Tłuszcz nasycony
1.5 g
Sód
357.4 mg