Velouté de lentilles corail, lait de coco et curry

4.6 922 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

8 portions

Składniki

1 oignon jaune coupé en huit
2 carottes en morceaux (2 cm)
2 cm de gingembre
1 - 2 gousses d'ail pelées
1 c. à soupe d'huile de coco hydrogénée

1 c. à soupe d'huile de tournesol
1 c. à soupe de pâte de curry
3 c. à soupe de concentré de tomate
750 g d'eau
250 g de lentilles corail
du sel
du poivre moulu
250 g de crème de coco et un peu pour la finition
quelques graines de courge
quelques feuilles de coriandre fraîche

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 47.4 mg

Białko 9 g

Kalorie 877.1 kJ / 209.6 kcal

Tłuszcz 8.5 g

Błonnik 4.3 g

Tłuszcz nasycony 7.4 g

Węglowodany 25.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Je cuisine sainement, à chaque saison 27 Przepisów
Francja

Larousse Apéritifs dînatoires avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Les promesses du Thermomix® 207 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Soupe poireaux, brie et pommes de terre

35 dk

Guacamole

5 dk

Dhal de lentilles corail

40 dk

Tzatziki

3sa 5 dk

Parmigiana d'aubergine

1sa 30 dk

Soupe de courge butternut, curry et amandes

30 dk

Soupe de carottes, lentilles corail et granola salé

55 dk

Epinards à la crème

25 dk

Purée aux saveurs asiatiques

40 dk

Carottes râpées à la marocaine

10 dk

Cake tomate, feta et graines de nigelle

1sa 10 dk

Salade de lentilles vertes

45 dk