Velouté de carotte, lentilles et potiron

Velouté de carotte, lentilles et potiron

4.6 832 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

150 g d'oignons coupés en deux
200 g de carottes coupées en petits tronçons
300 g de chair de potiron détaillé en cubes (2 cm)
100 g de lentilles corail
750 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
½ c. à café de cumin en poudre
15 g de crème liquide, 30% m.g. min.
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 8 g

Kalorie 513 kJ / 122 kcal

Tłuszcz 2.3 g

Błonnik 4.8 g

Węglowodany 16.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Blog & co - Oh la gourmande vol. II 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Soupe de courge butternut, curry et amandes

30 min

Guacamole

5 min

Houmous

10 min

Lentilles corail et quinoa au curry

25 min

Soupe poireaux, brie et pommes de terre

35 min

Soupe poireaux-pommes de terre au fenouil

40 min

Velouté de potiron au fromage ail et fines herbes

40 min

Purée aux saveurs asiatiques

40 min

Velouté de carotte au lait de coco

50 min

Velouté poireau-curry à la pointe de miel

35 min

Soupe de potimarron aux épices

45 min

Epinards à la crème

25 min