Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g de mango, pelado, en trozos (aprox. 2 cm)
- 20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 1 pizca de sal
- 10 g de mostaza
- 20 g de aceite de oliva extra virgen
- 1200 g de agua
- 1 cdita de sal
- 200 g de arroz negro (tiempo de cocción 16-18 min, ver tip)
- 300 g de filetes de salmón, (cada uno 125 g)
- 150 g de mango, pelado, en cubos (aprox. 2 cm)
- 1 - 2 pizcas pimienta negra recién molida (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 1794 kJ / 428.8 kcal
- Białko
- 19.8 g
- Węglowodany
- 49.8 g
- Tłuszcz
- 16.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.3 g
- Błonnik
- 3 g
- Sód
- 494.3 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Arroz jazmín al vapor con té limón
40min
Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor
45min
Berenjenas rellenas de carne deshebrada
1h
Tortitas de salmón
2 godz. 20 min
Ensalada de chícharos con jamón y huevo - Pollo con salsa de mostaza y vegetales
45min
Entrecot de ternera con ensalada campera (Hestan Cue™)
Brak ocen
Albóndigas de pavo con salsa cremosa
45min
Pilaf de arroz salvaje con agujas de cerdo TM6
1h 10min
Crema de calabaza con queso de cabra
30 Min
Arroz con res y brócoli TM6
50 Min
Ensalada César con kale, arúgula y salmón
45min
Bowl de atún y aguacate
50 Min