Salada de trigo com pimentos e azeitonas

Salada de trigo com pimentos e azeitonas

4.4 5 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 doses

Składniki

tomate-cereja cortado em quartos
150 g
pimento vermelho cortado em cubos pequenos
50 g
pimento verde cortado em cubos pequenos
50 g
azeitonas pretas s/ caroço cortada às rodelas
50 g
azeitonas verdes s/ caroço cortada às rodelas
50 g
hortelã só as folhas
2 pés de
azeite
80 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
chalota
25 g
sal
1 c. chá de
laranja só a raspa
½
sumo de laranja
20 g
água
1000 g
ovos de codorniz
8
trigo perlado
240 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 908.8 mg

Białko 10.4 g

Kalorie 1961.1 kJ / 468.7 kcal

Tłuszcz 26.6 g

Błonnik 10.7 g

Tłuszcz nasycony 3.9 g

Węglowodany 53.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saudáveis 11 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Fusilli com legumes e nozes

40 min

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

15 min

Salada de três leguminosas

35 min

Tagliatelle com cogumelos salteados

40 min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35 min

Cuscuz com curgete e camarão

25 min

Salada de grão e tomate com molho de hortelã

10 min

Orzo de camarão

35 min

Penne mediterrânico

50 min

Cuscuz de Legumes

25 min

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1 godz.

Crepes recheados com cogumelos, requeijão e espinafres

45 min