Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g água
- 150 g pimento vermelho cortado em juliana
- 150 g curgete cortada em juliana
- 200 g brócolos, só os floretes
- 150 g cebola branca cortada em pedaços
- 1 malagueta s/ sementes picada (opcjonalnie)
- 10 g gengibre fresco s/ casca
- 15 g óleo de girassol
- 250 g leite de coco
- 50 g pasta de caril vermelha
- 1 c. sopa de açúcar de coco
- 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de açafrão-da-índia
- 1 c. chá de caril em pó
- 100 g ervilhas de quebrar
- 1 lima, só o sumo
- Coentros, só as folhas q.b. p/ servir
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1193 kJ / 286 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 31 g
- Tłuszcz
- 15 g
- Błonnik
- 14 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sopa miso
40min
Pita de falafel com molho de iogurte
12 godz.
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1h 35min
Fajitas de tofu e vegetais
25min
Tagine de legumes com ras el hanout
40min
Piza naan de batata-doce com brócolos e queijo feta
1h
Caril de grão e kale com arroz de coco
1h 20min
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2 Std. 40 Min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10min
Caril de couve-flor
35min
Moussaka de lentilhas
2u. 20min
Feijoada vegetariana
1h 20min