
Urządzenia i Akcesoria
Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
6 portions
Składniki
-
water1400 g
-
Vegetable stock paste (see Tip)3 tsp
-
dried brown lentils400 g
-
long grain white rice100 g
-
sea salt1 tsp
-
tomato paste (optional)1 tsp
-
vinegar15 g
-
extra virgin olive oil50 g
-
onion cut into wedges (3-4 cm)200 g
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
383.4 kcal /
1603.9 kJ
Białko
18 g
Tłuszcz
9.2 g
Węglowodany
58.8 g
Błonnik
7.9 g
Tłuszcz nasycony
1.3 g
Sód
331.8 mg