Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)

Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)

4.2 27 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
6 portions

Składniki

  • water
    1400 g
  • Vegetable stock paste (see Tip)
    3 tsp
  • dried brown lentils
    400 g
  • long grain white rice
    100 g
  • sea salt
    1 tsp
  • tomato paste (optional)
    1 tsp
  • vinegar
    15 g
  • extra virgin olive oil
    50 g
  • onion cut into wedges (3-4 cm)
    200 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 383.4 kcal / 1603.9 kJ
Białko 18 g
Tłuszcz 9.2 g
Węglowodany 58.8 g
Błonnik 7.9 g
Tłuszcz nasycony 1.3 g
Sód 331.8 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...