Insalata di quinoa con patate dolci, mele e spinaci

Insalata di quinoa con patate dolci, mele e spinaci

4.0 9 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

2 porzioni

Składniki

3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
2 pizzichi di origano secco
30 g di succo di limone, spremuto fresco
20 g olio extravergine di oliva
700 g di acqua
200 g di patate americane dolci pelate e a cubetti (2-3 cm)
80 g di chicchi di quinoa
1 cucchiaino di sale
200 g di mela verde a cubetti (2 cm)
100 g di spinaci baby freschi lavati

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 1275 mg

Białko 9 g

Kalorie 1462.5 kJ / 349.5 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 10 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 62 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Luglio/Agosto 2021 31 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Insalata di finocchi e mela

Insalata di finocchi e mela

20 min

Quinoa con Feta e zucchine alla menta

Quinoa con Feta e zucchine alla menta

35 min

Grano saraceno con funghi

Grano saraceno con funghi

25 min

Insalata tiepida di bulgur e zucca

Insalata tiepida di bulgur e zucca

50 min

Curry di verdure

Curry di verdure

1 godz.

Insalata di bulgur, tonno e fagioli

Insalata di bulgur, tonno e fagioli

45 min

Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia

Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia

20 min

Insalata con quinoa, pollo e avocado

Insalata con quinoa, pollo e avocado

45 min

Bowl vegan con quinoa e verdure

Bowl vegan con quinoa e verdure

1 godz. 20 min

Insalata di quinoa e tofu

Insalata di quinoa e tofu

55 min

Insalata di legumi, tonno e avocado

Insalata di legumi, tonno e avocado

20 min

Insalata di patate, ceci e spinaci

Insalata di patate, ceci e spinaci

1 godz.