Palitos de vegetais com dip e pãezinhos integrais

Palitos de vegetais com dip e pãezinhos integrais

5.0 1 ocena
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
10 doses

Składniki

Pãezinhos integrais
  • noz
    50 g
  • água
    350 g
  • fermento de padeiro fresco
    20 g
    1 saqueta de fermento de padeiro seco
  • açúcar
    1 pitada de
  • farinha integral
    500 g
  • sementes de linhaça
    50 g
  • sementes de girassol
    50 g
  • sal
    1 c. chá de
Recheio
  • queijo quark
    150 g
  • abacate cortado em pedaços
    50 g
  • mel
    20 g
  • mostarda
    30 g
  • queijo feta cortado em pedaços
    150 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
Montagem
  • cenoura cortada em palitos (5 cm aprox.)
    150 g
  • pepino cortado em palitos (5 cm aprox.)
    150 g
  • pimento vermelho cortado em palitos (5 cm aprox.)
    150 g
  • pimento amarelo cortado em palitos (5 cm aprox.)
    150 g
  • aipo cortado em palitos (5 cm aprox.)
    150 g

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 451.7 kcal / 1889.9 kJ
Białko 18.7 g
Tłuszcz 18 g
Węglowodany 64.9 g
Błonnik 16.8 g
Tłuszcz nasycony 5.7 g
Sód 423.8 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...