Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards

Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards

4.3 140 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 40 min

4 portions

Składniki

600 g de viande de bœuf pour ragoût en dés de 3 ou 4 cm
2 oignons en lamelles
2 c. à soupe d'huile de tournesol
1 c. à soupe de farine de blé complet (T110 ou T150)
du sel
du poivre moulu
350 g d'eau
1 cube de bouillon
600 g de patates douces en dés de 3 cm
100 g d'épinards frais

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 36 g

Kalorie 1796 kJ / 427 kcal

Tłuszcz 15 g

Węglowodany 34 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - La cuisine à IG bas 47 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Mijoté de veau au miel de lavande

1 godz. 45 min

Tajine de légumes, pois chiches et poulet

55 min

Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois

50 min

One pot blé au bœuf et au paprika

35 min

Poulet au lait de coco, nouilles sautées aux légumes

50 min

Couscous aux herbes et sauté de porc à la harissa

1 godz. 5 min

Curry de poulet automnal

50 min

Sauté de porc aux carottes et riz vapeur

1 godz.

Mijoté de bœuf aux carottes

1 godz.

Curry de dinde à l’indienne et céleri-rave

35 min

Cuisse de dinde à la tomate et aux légumes

1 godz. 5 min

Galinhada (ragoût brésilien de poulet)

45 min