Urządzenia i Akcesoria
Gebundene Gemüsesuppe mit Polenta
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
6 Portionen
Składniki
-
Gemüse, gemischt in Stücken (z.B. Lauch, Brokkoli, Karotten, Paprika, Tomaten)500 g
-
Öl20 g
-
Wasser1500 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht6 TL
-
Salz nach Geschmack1 - 2 TL
-
Kurkuma, gemahlen½ TL
-
Polenta, fein6 EL
-
1 - 2 EL Sojasauce, hell, nach GeschmackZitronensaft nach Geschmack1 - 2 EL
-
Petersilie Blättchen abgezupft und gehackt½ Bund
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
792 mg
Białko
3 g
Kalorie
346 kJ /
83 kcal
Tłuszcz
4 g
Błonnik
3 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Węglowodany
10 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Ruck-Zuck Menü: Zucchinicremesuppe, warmer Gemüsesalat
35min
Pastinaken-Kürbis-Suppe
35min
Einfache Gemüsesuppe
40min
Dampfgegarte Kohlsprossen und Karfiolröschen
20min
Karotten-Spargelsuppe mit Mandeln
35min
Spargel mit heurigen Erdäpfeln und Joghurthollandaise
45min
Schneller Gemüsesuppentopf
40min
Schnelle Minestrone
20min
Zucchinipuffer mit Avocadocreme und Joghurtdip
50min
Haferflockensuppe
20min
Schnelle Tomatensuppe mit Basilikum
30min
Champignonsauce
30min