Urządzenia i Akcesoria
Gebundene Gemüsesuppe mit Polenta
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
6 Portionen
Składniki
-
Gemüse, gemischt in Stücken (z.B. Lauch, Brokkoli, Karotten, Paprika, Tomaten)500 g
-
Öl20 g
-
Wasser1500 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht6 TL
-
Salz1 - 2 TL
-
Kurkuma, gemahlen½ TL
-
Polenta, fein6 - 7 EL
-
1 - 2 EL Sojasauce, hellZitronensaft1 - 2 EL
-
Petersilie Blättchen abgezupft½ Bund
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
774.2 mg
Białko
3.1 g
Kalorie
473.2 kJ /
113.1 kcal
Tłuszcz
3.8 g
Błonnik
3.2 g
Tłuszcz nasycony
0.3 g
Węglowodany
17 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Gebackener Karfiol mit Sesam und Cornflakes
30 min
Einfache Gemüsesuppe
40 min
Dampfgegarte Kohlsprossen und Karfiolröschen
20 min
Brokkoli und Erdäpfel mit Gorgonzola-Sauce
30 min
Spargel mit heurigen Erdäpfeln und Joghurthollandaise
45 min
Überbackene Spinat-Palatschinken
1 godz. 30 min
Luxemburger Erdäpfel-Rösti mit Apfelmus
40 min
Karotten-Spargelsuppe mit Mandeln
35 min
Schnelle Minestrone
20 min
Champignonsauce
30 min
Schnelle Tomatensuppe mit Basilikum
30 min
Neunkräutersuppe
25 min