Karotten-Spargelsuppe mit Mandeln

Karotten-Spargelsuppe mit Mandeln

4.0 45 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 Portionen

Składniki

Mandeln, ungeschält etwas mehr zum Dekorieren
40 g
Schalotte (ca. 30 g)
1
natives Olivenöl extra
30 g
weißer Spargel geschält, holzige Enden entfernt, in Stücken (4 cm)
300 g
300 g grüner Spargel, holzige Enden entfernt, in Stücken (4 cm)
Karotten in Stücken (4 cm)
300 g
Wasser
450 g
Salz
1 TL
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
1 - 2 Prisen

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 477 mg

Białko 5 g

Kalorie 778 kJ / 186 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 5 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Clean Eating 11 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Rote Rüben Suppe mit Wasabi-Nockerl

1 godz.

Dampfgegarte Kohlsprossen und Karfiolröschen

20 min

Menü: Karotten-Ingwer-Suppe; Gefüllte Gans mit Rotkraut und Schwarzwälderkirsch-Dessert

5 godz. 30 min

Süßkartoffelsuppe mit Sternanis

40 min

Menü: Gemüsesuppe; Schnelle Marillenknödel

1 godz.

Spargel mit heurigen Erdäpfeln und Joghurthollandaise

45 min

Butternusskürbisgemüse

25 min

Selleriesuppe mit Kurkuma & RUPP Emmentaler

35 min

Schneller Gemüsesuppentopf

40 min

Grüne Spargelsuppe mit Pinienkernen

1 godz. 10 min

Spargel mit Heurigen und Joghurthollandaise

45 min

Gebundene Gemüsesuppe mit Polenta

45 min