Urządzenia i Akcesoria
Schnelle Minestrone
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
4 Portionen
Składniki
-
Zwiebeln halbiert80 g
-
Knoblauchzehe1
-
Olivenöl25 g
-
Tomate geviertelt (ca. 100 g)1
-
rote Paprikaschote in Stücken (ca. 120 g)1
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Brokkoliröschen halbiert120 g
-
Wasser (möglichst heiß aus dem Wasserhahn)750 g
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Nudeln (z. B. kleine Hörnchen, kleine Muscheln)80 - 100 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
603 mg
Białko
5 g
Kalorie
716 kJ /
171 kcal
Tłuszcz
7 g
Błonnik
2 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Węglowodany
24 g
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