![Schnelle Minestrone Schnelle Minestrone](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/96d09569-6912-463b-889b-2bef9df8822b/Derivates/8147a754-19ba-4e47-bce2-6e32e9b642ec.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 25 g Olivenöl
- 1 Tomate, geviertelt (ca. 100 g)
- 1 rote Paprikaschote, in Stücken (ca. 120 g)
- 120 g Brokkoliröschen, halbiert
- 750 g Wasser (möglichst heiß aus dem Wasserhahn)
-
2
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) - 80 - 100 g Nudeln (z. B. kleine Hörnchen, kleine Muscheln)
- 1 TL Salz
- 1 Prise Pfeffer, frisch gemahlen
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 716 kJ / 171 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 24 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 603 mg
Alternatywne przepisy
Haferflockensuppe
20min
Erdäpfelgulasch
1 Std. 10 Min
Minestrone mit Kichererbsen
45min
Hühnergeschnetzeltes mit Paprika und Reis
50min
One Pot Pasta Ratatouille
35min
Gemüsereis mit Ei
35min
Gemüsereis
40min
Risi-Bisi
30 dk
Spaghetti mit Kichererbsensugo
40min
One Pot Spätzle in Champignon-Speck-Sauce
30 dk
One Pot Spaghetti all`arrabbiata
30 dk
Pizza Prosciutto
35min