Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

5.0 9 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

2 portions

Składniki

50 g de noix de cajou
200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
150 g de yaourt, 3,5% M.G.
1 avocat mûr, en morceaux
40 g de sirop d'érable
10 g de jus de citron vert
70 g de lait
50 g de framboises (opcjonalnie)
2 c. à soupe de flocons d'avoine
½ avocat mûr, en cubes (1 cm)
2 c. à café de copeaux de chocolat noir
½ c. à soupe de graines de chia

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 14 g

Kalorie 2434 kJ / 581 kcal

Tłuszcz 37 g

Błonnik 13.7 g

Węglowodany 40 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Smoothie Bowls 11 Przepisów
Beneluks

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du petit-déjeuner 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Bars soufflés au quinoa, aux amandes et au miel

10 min

Soupe onctueuse végétarienne

45 min

Bol petit-déjeuner rose avec des baies rouges

15 min

Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits

55 min

Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre

15 min

Smoothie bowl façon carrot-cake

10 min

Smoothie bowl aux baies d'açai

10 min

Soupe onctueuse végétarienne

45 min

Burger de saumon au citron et aux épices, accompagné de courgettes au parmesan

30 min

Boules énergétiques

30 min

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

2 godz. 10 min

Gâteau petit-déjeuner

40 min