
Urządzenia i Akcesoria
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
2 portions
Składniki
-
50 g de noix de cajou
-
200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
-
150 g de yaourt, 3,5% M.G.
-
70 g de lait
-
1 avocat mûr (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (1 cm))
-
40 g de sirop d'érable
-
10 g de jus de citron vert
-
2 c. à soupe de flocons d'avoine
-
2 c. à café de copeaux de chocolat noir
-
½ c. à soupe de graines de chia
-
50 g de framboises (opcjonalnie)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
581 kcal /
2434 kJ
Białko
14 g
Tłuszcz
37 g
Węglowodany
40 g
Błonnik
13.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

Smoothie Bowls
11 Przepisów
Beneluks
Beneluks