Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 - 30 g de sirop d'érable, à doser selon les goûts
- 100 g d'amandes entières, émondées
- 400 g d'eau
- 1 pincée de cannelle moulue
- 1 pincée de sel
- 1 - 1 ½ c. à café de thé matcha en poudre, selon le goût plus ou moins intense du produit
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 822 kJ / 196 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 10 g
- Tłuszcz
- 14 g
- Błonnik
- 4.5 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Porridge à la pomme, à la banane et aux dattes
10 min
Curry de légumes et tofu
1h
Lait de cajou (Métrique)
5min
Smoothie à la mangue
5min
Velouté de patates douces et brochette de poulet
30min
Lassi à la mangue
5min
Yogourt-shake à la mangue
10 min
Boisson crémeuse à l'avoine
10 min
Dhal
40min
Porridge aux fruits et à la cannelle
15min
Boules protéinées au chocolat-beurre d'arachides
45min
Pains Naan à la coriandre
1h 15min