Przejdź do głównej treści Szukaj
Falafel with beetroot hommus

Falafel with beetroot hommus
4.0 106 rating
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 20 min
10 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Beetroot hommus
  • garlic clove
    1
  • canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
    400 g
  • lemon juice (approx. 1-2 lemons)
    50 g
  • tahini
    1 tbsp
  • raw beetroot peeled and cut into quarters
    ½ - 1
  • extra virgin olive oil
    20 g
  • ground cumin (optional)
    1 tsp
  • water
    1 tbsp
  • sea salt to taste
    1 pinch
  • ground paprika for sprinkling
    1 pinch
Falafel
  • garlic clove
    1
  • canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
    400 g
  • ground coriander
    1 tsp
  • ground cumin
    1 tsp
  • spelt flour
    1 tbsp
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    2 sprigs
  • fresh coriander leaves only
    2 sprigs
  • sea salt
    2 pinches
  • ground black pepper
    2 pinches
  • olive oil for frying

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 180.2 mg
Białko 4.3 g
Kalorie 406.6 kJ / 96.8 kcal
Tłuszcz 4 g
Błonnik 3.6 g
Tłuszcz nasycony 0.5 g
Węglowodany 8.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wholefood Cooking 10 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Lentil moussaka

Lentil moussaka

4.7(364)

3 godz. 30 min

Hommus

Hommus

4.2(336)

15 min

Pea and garden mint fritters

Pea and garden mint fritters

3.4(57)

25 min

Three-bean shepherd's pie

Three-bean shepherd's pie

4.2(56)

26 godz.

Curried chickpea and lentil sandwich filling

Curried chickpea and lentil sandwich filling

4.7(94)

40 min

Carrot, capsicum and pistachio pilaf

Carrot, capsicum and pistachio pilaf

4.4(50)

1 godz.

Pulled BBQ jackfruit

Pulled BBQ jackfruit

4.7(82)

25 min

Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt

Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt

4.7(161)

1 godz.

Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber

Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber

4.2(25)

1 godz. 20 min

Lentil and chickpea burger with tahini dressing

Lentil and chickpea burger with tahini dressing

4.2(44)

1 godz. 30 min

Vegan walnut and black bean burger

Vegan walnut and black bean burger

4.3(71)

4 godz. 40 min

Traditional hommus

Traditional hommus

4.6(183)

25 godz. 5 min