Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Hummus de aguacate
- 1 diente de ajo sin el germen
-
400
g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
lub 400 g de garbanzos cocidos - 30 g de zumo de lima
- 1 pellizco de cayena molida (opcjonalnie)
- 50 g de agua
-
40
g de semillas de sésamo tostado
lub 1 cucharada de tahini - 150 g de aguacate
- ½ - 1 cucharadita de sal
- 50 g de aceite de oliva
- 1 cucharada de cilantro fresco picado
Brochetas de salmón
- 4 lomos de salmón fresco (de aprox. 125-130 g cada uno)
- sal
- pimienta molida
- 1 chorrito de aceite de oliva
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 2432 kJ / 581 kcal
- Białko
- 36.5 g
- Węglowodany
- 20.5 g
- Tłuszcz
- 39.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.4 g
- Błonnik
- 12.6 g
- Sód
- 460.4 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Crêpes de espinaca con jamón y queso
1u.
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40min
Rigatoni en verde con langostinos dorados
30min
Tostas de alcachofas con huevo mollet
20min
Pizza alsaciana con salmón, champiñón y rúcula
40min
Sándwich de pepino y aguacate con crema de queso
15min
Hamburguesa de rape y salmón
45 min
Samosas de espinacas y queso feta
30min
Briouats rellenos de queso y pistacho - Marruecos
1h 10min
Ñoquis con Camembert y uvas
1h 10min
Minitostas de falso tartar de tomate
20min
Pasta con pesto de aguacate y nueces
15min