Ensalada de pepino con aguacate y garbanzos crujientes

Ensalada de pepino con aguacate y garbanzos crujientes

4.0 17 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

2 raciones

Składniki

Garbanzos crujientes

120 g de garbanzos cocidos (en conserva) escurridos
20 g de aceite de oliva
2 cucharadas de pimentón
1 cucharada de ajo en polvo
1 cucharada de sal
1 cucharadita de pimienta molida
1 cucharada de orégano seco

Ensalada

125 g de aguacate
50 g de aceite de oliva
25 g de agua
40 g de zumo de limón
5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
5 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
1 diente de ajo
1 pepino en rodajas
50 g de queso feta
hojas de menta fresca

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 3870.3 mg

Białko 13.2 g

Kalorie 2706 kJ / 647 kcal

Tłuszcz 53 g

Błonnik 15.2 g

Tłuszcz nasycony 10.3 g

Węglowodany 39.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Recetas Saludables - Para mantener alta tu energía 5 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Brócoli asado con puerros caramelizados

40 min

Piñada con hierbabuena

10 min

Montaditos de pepino mediterráneo

10 min

Castañas en Varoma

3 godz.

Ensalada de espárragos con pistachos y mozzarella

20 min

Tortilla al horno con guisantes

30 min

Brócoli asado con pesto de rúcula

30 min

Ensalada de pasta con limón y parmesano

30 min

Pasta integral con verduras y pesto de tomate

1 godz.

Ensalada de pollo con aguacate

30 min

Pasta con queso feta al horno

30 min

Patatas rizadas fritas con salsa de ajo

45 min