Batatas rellenas de atún y espinacas

Batatas rellenas de atún y espinacas

4.4 211 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

6 raciones

Składniki

3 batatas medianas (aprox. 750 g)
500 g de agua
2 dientes de ajo
150 g de cebolla en cuartos
40 g de aceite de oliva
200 g de hojas de espinaca frescas
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
2 huevos
1 cucharadita de maicena
2 latas de atún al natural (escurrido)
sal
3 - 4 cucharadas de queso rallado
1 - 2 pellizcos de pimienta molida

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 480.3 mg

Białko 15.4 g

Kalorie 1224 kJ / 293 kcal

Tłuszcz 11.4 g

Błonnik 5 g

Tłuszcz nasycony 2.8 g

Węglowodany 32.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 145 34 Przepisy
Hiszpania

Todo batata 7 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Coliflor Mac and Cheese

1 godz. 40 min

Brócoli al limón con costra de tomillo

40 min

Crema de batata con estrellas de anís

45 min

Crema de batata con chips

40 min

Pimientos rellenos de arroz integral y aceitunas

1 godz. 15 min

Pasta con verduras en tarro

35 min

Gratinado de brócoli, pera y pasta con queso azul

1 godz.

Menú: Calabacines rellenos. Peras con chocolate

45 min

Pastel de patata y champiñón

1 godz. 20 min

Ensalada de verduras asadas con salsa de anacardos

2 godz. 45 min

Brochetas de salmón con hummus de aguacate

20 min

Ensalada nórdica de repollo y manzana con salmón ahumado

10 min