Batatas rellenas de atún y espinacas

Batatas rellenas de atún y espinacas

4.4 211 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

6 raciones

Składniki

3 batatas medianas (aprox. 750 g)
500 g de agua
2 dientes de ajo
150 g de cebolla en cuartos
40 g de aceite de oliva
200 g de hojas de espinaca frescas
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
2 huevos
1 cucharadita de maicena
2 latas de atún al natural (escurrido)
sal
3 - 4 cucharadas de queso rallado
1 - 2 pellizcos de pimienta molida

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 480.3 mg

Białko 15.4 g

Kalorie 1224 kJ / 293 kcal

Tłuszcz 11.4 g

Błonnik 5 g

Tłuszcz nasycony 2.8 g

Węglowodany 32.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 145 34 Przepisy
Hiszpania

Todo batata 7 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Coliflor Mac and Cheese

1h 40min

Brócoli al limón con costra de tomillo

40min

Crema de batata con estrellas de anís

45min

Crema de batata con chips

40min

Pimientos rellenos de arroz integral y aceitunas

1h 15min

Pasta con verduras en tarro

35min

Gratinado de brócoli, pera y pasta con queso azul

1h

Menú: Calabacines rellenos. Peras con chocolate

45min

Pastel de patata y champiñón

1h 20min

Ensalada de verduras asadas con salsa de anacardos

2h 45min

Brochetas de salmón con hummus de aguacate

20min

Ensalada nórdica de repollo y manzana con salmón ahumado

10min