Batatas rellenas de atún y espinacas

Batatas rellenas de atún y espinacas

4.4 212 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

6 raciones

Składniki

3 batatas medianas (aprox. 750 g)
500 g de agua
2 dientes de ajo
150 g de cebolla en cuartos
40 g de aceite de oliva
200 g de hojas de espinaca frescas
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
2 huevos
1 cucharadita de maicena
2 latas de atún al natural (escurrido)
sal
3 - 4 cucharadas de queso rallado
1 - 2 pellizcos de pimienta molida

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 480.3 mg

Białko 15.4 g

Kalorie 1224 kJ / 293 kcal

Tłuszcz 11.4 g

Błonnik 5 g

Tłuszcz nasycony 2.8 g

Węglowodany 32.1 g

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Dostępny w

Revista Thermomix nº 145 34 Przepisy
Hiszpania

Todo batata 7 Przepisów
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