Batatas rellenas de atún y espinacas

Batatas rellenas de atún y espinacas

4.4 214 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

6 raciones

Składniki

3 batatas medianas (aprox. 750 g)
500 g de agua
2 dientes de ajo
150 g de cebolla en cuartos
40 g de aceite de oliva
200 g de hojas de espinaca frescas
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
2 huevos
1 cucharadita de maicena
2 latas de atún al natural (escurrido)
sal
3 - 4 cucharadas de queso rallado
1 - 2 pellizcos de pimienta molida

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 480.3 mg

Białko 15.4 g

Kalorie 1224 kJ / 293 kcal

Tłuszcz 11.4 g

Błonnik 5 g

Tłuszcz nasycony 2.8 g

Węglowodany 32.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 145 34 Przepisy
Hiszpania

Todo batata 7 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada

30min

Ñoquis con Camembert y uvas

1h 10min

Crema de apio nabo con perlas de plancton y erizos

1h 15min

Crema de batata con chips

40min

Pastel de patata y champiñón

1h 20min

Milhojas de repollo

1h 15min

Pasta con verduras en tarro

35min

Menú: Calabacines rellenos. Peras con chocolate

45min

Brochetas de salmón con hummus de aguacate

20min

Ensalada de verduras asadas con salsa de anacardos

2h 45min

Patatas asadas Tex-Mex veganas

9h 25min

Brócoli al limón con costra de tomillo

40min