Hazelnut and herb stuffed cauliflower

Hazelnut and herb stuffed cauliflower

3.7 10 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 55 min

6 portions

Składniki

large cauliflower head, leaves attached
1
water
500 g
spring onions/shallots trimmed and cut into thirds
2
garlic cloves
2
fresh baby spinach leaves or greens of choice
20 g
hazelnuts
40 g
frozen peas thawed and drained
50 g
sea salt
⅛ tsp
ground black pepper
1 - 2 pinches
salted butter cut into pieces
100 g
panko breadcrumbs
50 g
herbs of choice, leaves only, roughly chopped
3 - 4 sprigs
dried chilli flakes to sprinkle (optional)
1 tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 195.3 mg

Białko 4.5 g

Kalorie 949.3 kJ / 226.9 kcal

Tłuszcz 18.3 g

Błonnik 3.7 g

Tłuszcz nasycony 9 g

Węglowodany 14.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Less waste, more food with Thermomix® 70 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Freekeh and broad bean salad

2 godz. 30 min

Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter)

35 min

Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)

1 godz. 35 min

Spinach dumplings with tomato ragout

1 godz.

Hasselback beetroot salad with macadamia cream

1 godz.

Slow cooked beans with walnut pesto

8 godz. 15 min

Chilli raita potato salad

55 min

Sweet potato and grain salad

1 godz. 30 min

Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)

35 min

Mediterranean seafood with tomato and fennel

30 min

Spiced fennel and silverbeet with fried eggs

35 min

Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate

24 godz. 50 min