Przejdź do głównej treści Szukaj
Hazelnut and herb stuffed cauliflower

Hazelnut and herb stuffed cauliflower
3.7 10 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 55 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • large cauliflower head, leaves attached
    1
  • water
    500 g
  • spring onions/shallots trimmed and cut into thirds
    2
  • garlic cloves
    2
  • fresh baby spinach leaves or greens of choice
    20 g
  • hazelnuts
    40 g
  • frozen peas thawed and drained
    50 g
  • sea salt
    ⅛ tsp
  • ground black pepper
    1 - 2 pinches
  • salted butter cut into pieces
    100 g
  • panko breadcrumbs
    50 g
  • herbs of choice, leaves only, roughly chopped
    3 - 4 sprigs
  • dried chilli flakes to sprinkle (optional)
    1 tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 195.3 mg
Białko 4.5 g
Kalorie 949.3 kJ / 226.9 kcal
Tłuszcz 18.3 g
Błonnik 3.7 g
Tłuszcz nasycony 9 g
Węglowodany 14.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Less waste, more food with Thermomix® 70 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Sweet potato and grain salad

4.6(12)

1u. 30min

Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate

4.2(28)

24u. 50min

Nourish bowl (Diabetes)

4.7(26)

55min

Green bread and mushrooms (Diabetes)

5.0(1)

45min

Polenta with mediterranean vegetables

4.3(18)

1u. 35min

Gwinganna polenta with vegetables

3.7(21)

1u. 10min

Spinach dumplings with tomato ragout

4.6(34)

1u.

Hasselback beetroot salad with macadamia cream

4.5(25)

1u.

Slow cooked beans with walnut pesto

3.8(11)

8u. 15min

Mixed mushroom burgers

3.5(15)

50min

Spiced oranges and dates with yoghurt cream

4.8(8)

30min

Spiced fennel and silverbeet with fried eggs

4.2(9)

35min