Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Orange Garlic Chicken with Rice
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Składniki
-
extra virgin olive oil1 oz
-
all-purpose flour1 oz
-
garlic cloves5
-
chili flakes, dried to taste¼ tsp
-
ground coriander½ tsp
-
ground cumin½ tsp
-
salt plus extra to season½ tsp
-
ground black pepper plus extra to season¼ tsp
-
dark brown sugar2 oz
-
chicken stock16 oz
-
orange juice6 oz
-
apple cider vinegar2 oz
-
long-grain white rice6 oz
-
chicken thighs, boneless and skinless (approx. 6 oz ea.)4
-
8 oz asparagus, trimmedfresh green beans trimmed8 oz
-
spring onion thinly sliced, to garnish1
-
orange (opcjonalnie) cut into wedges, to serve1
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
812 mg
Białko
21 g
Kalorie
1975 kJ /
472 kcal
Tłuszcz
14 g
Błonnik
3 g
Tłuszcz nasycony
3 g
Węglowodany
66 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Simply Steam
11 Przepisów
Stany Zjednoczone
Stany Zjednoczone
Może spodoba Ci się również...
Chicken with Roasted Red Pepper and Squash (Diabetes)
55 min
Meatball Subs
55 min
Garlic Pork with Vegetables and Rice
40 min
Lemon Garlic Chicken
30 min
Sticky Sesame Chicken
40 min
Pineapple Teriyaki Salmon
30 min
Salmon with Lemon Hollandaise, Broccoli and Rice
45 min
Lemon Chicken with Couscous and Artichokes
2 godz. 45 min
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55 min
Sirloin Steaks with Herb Butter, Rosemary Potatoes and Broccoli
45 min
Tomato Basil Chicken Fettuccine
1 godz.
Tex-Mex Chicken and Quinoa Salad
30 min