![Lemon Garlic Chicken Lemon Garlic Chicken](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1212c4221811a65c71bef81e59bfc6ea/Derivates/bad409634f85e2aa43f1bc1dbaf5d08454a9866d.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 8 oz basmati rice
- 3 garlic cloves
- 4 oz yellow onion, cut into pieces
- 2 oz extra virgin olive oil, divided
- ¼ - ½ tsp chili flakes, to taste (opcjonalnie)
- 1 lemon, plus extra, halved and sliced, to garnish
- 20 oz chicken thighs, boneless and skinless, cut in half
- 3 dried bay leaves
- 16 oz chicken stock
- 1 tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper, to taste
- ¼ tsp ground white pepper, to taste (opcjonalnie)
- 4 oz fresh green peas
- 6 oz asparagus, cut into pieces (2 in.)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 3136.8 kJ / 749.7 kcal
- Białko
- 34.1 g
- Węglowodany
- 62.2 g
- Tłuszcz
- 40 g
- Tłuszcz nasycony
- 9.2 g
- Błonnik
- 4.5 g
- Sód
- 896.3 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pineapple Teriyaki Salmon
30min
Meat Sauce
1 godz. 45 min
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55 min
Beef Stroganoff
40min
Orange Garlic Chicken with Rice
50min
Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice
45min
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55 min
Tomato Basil Chicken Fettuccine
1h
Greek Stuffed Chicken
1 Std. 35 Min
Grilled Steak Skewers with Kale Chimichurri
30min
Chicken with Mashed Potatoes and Gravy
1h 10min
Teriyaki Chicken
1h