Przejdź do głównej treści Szukaj
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
4.1 57 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 30 min
2 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • pitted dates
    80 g
  • quinoa
    100 g
  • coconut milk
    150 g
  • water
    150 g
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • pure maple syrup to taste (optional - see Tips)
    1 - 2 tbsp
  • slivered almonds toasted, to serve (optional)
  • fresh raspberries to serve (optional)
  • shredded coconut to serve (optional)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 41.6 mg
Białko 10.6 g
Kalorie 2267.6 kJ / 539.9 kcal
Tłuszcz 21.2 g
Błonnik 10.1 g
Tłuszcz nasycony 14.1 g
Węglowodany 74.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cooking for Me and You 70 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Nutty pancakes with stone fruit compote

4.1(14)

1 godz.

Buckwheat Porridge

3.5(42)

25 min

Chocolate sweet potato slice

3.8(149)

1 godz. 15 min

Black bean brownies (Toddlers and beyond)

4.4(189)

25 godz. 20 min

Banana coconut ice blocks

4.3(10)

7 godz. 15 min

Spiced carrot porridge

4.5(60)

25 min

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

4.3(34)

1 godz. 25 min

Pumpkin pie porridge

4.0(74)

20 min

Buckwheat and date bliss balls

4.4(36)

24 godz. 20 min

Cacao banana porridge

4.3(145)

15 min

Almond and date bars

4.8(184)

2 godz. 15 min

Healthy banana bread

4.6(274)

1 godz. 15 min