Przejdź do głównej treści Szukaj
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
4.1 58 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 30 min
2 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • pitted dates
    80 g
  • quinoa
    100 g
  • coconut milk
    150 g
  • water
    150 g
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • pure maple syrup to taste (optional - see Tips)
    1 - 2 tbsp
  • slivered almonds toasted, to serve (optional)
  • fresh raspberries to serve (optional)
  • shredded coconut to serve (optional)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 41.6 mg
Białko 10.6 g
Kalorie 2267.6 kJ / 539.9 kcal
Tłuszcz 21.2 g
Błonnik 10.1 g
Tłuszcz nasycony 14.1 g
Węglowodany 74.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cooking for Me and You 70 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Sweet potato pancakes with orange and strawberries (Diabetes)

3.6(5)

45 min

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

4.6(30)

1 godz. 15 min

Sweet potato and chickpea pizzas (Toddlers and beyond)

3.6(30)

1 godz. 10 min

White zucchini and cannellini bean soup

2.9(28)

25 min

Vegan carrot cake with orange frosting

3.8(48)

2 godz. 5 min

Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, using modes)

3.8(16)

15 min

Vegan custard

3.6(28)

15 min

Vegan walnut and black bean burger

4.3(73)

4 godz. 40 min

Baked beans

4.3(21)

13 godz. 25 min

Spinach and ricotta patties with tomato sauce

4.1(48)

30 min

Dairy free tzatziki

4.6(10)

24 godz. 5 min

Raw strawberry cheesecake

4.4(77)

7 godz. 45 min