Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

4.6 27 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

4 portions

Składniki

coconut milk (see Tips)
270 g
white chia seeds
40 g
banana cut into pieces
90 g
fresh raspberries plus extra to serve
200 g
coconut yoghurt to serve
edible flowers to serve (optional - see Tips)
pure maple syrup to serve (optional)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 4.6 g

Kalorie 967.5 kJ / 230.4 kcal

Tłuszcz 14.7 g

Błonnik 7 g

Węglowodany 16.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wholefood child 88 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Immune Booster

Immune Booster

25min

Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)

Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)

25h 15min

Cacao banana porridge

Cacao banana porridge

15min

Sweet potato and chickpea pizzas (Toddlers and beyond)

Sweet potato and chickpea pizzas (Toddlers and beyond)

1h 10min

Immune boosting smoothie (Post-natal)

Immune boosting smoothie (Post-natal)

5min

Banana coconut custard (6-9 months)

Banana coconut custard (6-9 months)

15min

Raw apple pie

Raw apple pie

3h 25min

Pumpkin pie porridge

Pumpkin pie porridge

20min

Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)

Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)

30min

Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)

Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)

2h 30min

Peanut butter banana ice cream

Peanut butter banana ice cream

10min

Plum and raspberry chia puddings

Plum and raspberry chia puddings

2h 30min