Urządzenia i Akcesoria
Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
4 portions
Składniki
-
coconut milk (see Tips)270 g
-
white chia seeds40 g
-
banana cut into pieces90 g
-
fresh raspberries plus extra to serve200 g
-
coconut yoghurt to serve
-
edible flowers to serve (optional - see Tips)
-
pure maple syrup to serve (optional)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
4.6 g
Kalorie
967.5 kJ /
230.4 kcal
Tłuszcz
14.7 g
Błonnik
7 g
Węglowodany
16.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Cacao banana porridge
15 min
Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)
10 min
Zucchini fritters (Toddlers and beyond)
40 min
Immune boosting smoothie (Post-natal)
5 min
Ricotta pancakes with fruit compote and yoghurt
1 godz. 25 min
Cacao custard (Toddlers and beyond)
20 min
Orange, raspberry and coconut jellies
2 godz. 30 min
Iced four-spice latte (Post-natal)
2 godz. 10 min
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1 godz. 25 min
Plum and raspberry chia puddings
2 godz. 30 min
Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)
30 min
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50 min