Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 270 g coconut milk (see Tips)
- 40 g white chia seeds
- 90 g banana, cut into pieces
- 200 g fresh raspberries, plus extra to serve
- coconut yoghurt, to serve
- edible flowers, to serve (optional - see Tips)
- pure maple syrup, to serve (optional)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 967.5 kJ / 230.4 kcal
- Białko
- 4.6 g
- Węglowodany
- 16.7 g
- Tłuszcz
- 14.7 g
- Błonnik
- 7 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Coconut and beetroot balls
40 min
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1h 25min
Beetroot latte (Post-natal)
15min
Pink scramble
15min
Basil, avocado and hemp pesto
5min
Cacao banana porridge
15min
Banana coconut ice blocks
7 Std. 15 Min
Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)
10min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1h 10min
Plum and raspberry chia puddings
2h 30min
Healthy chocolate mousse
10min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24 Std. 10 Min