Green smoothie

Green smoothie

4.5 49 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 portions

Składniki

flaxseeds (linseeds)
30 g
almonds
30 g
banana (approx. 90 g)
1
pitted dates
50 g
fresh baby spinach leaves
30 g
natural vanilla extract
1 tsp
Greek-style natural yoghurt
130 g
milk of choice
120 g
ice cubes
80 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 102.8 mg

Białko 11.5 g

Kalorie 1573 kJ / 374.5 kcal

Tłuszcz 19.6 g

Błonnik 9.5 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Węglowodany 34.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cooking for Me and You 70 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Buckwheat and date bliss balls

24 godz. 20 min

Coconut lime spritzer

5 min

Chicken 65 and green chutney

1 godz. 5 min

Baked salmon cheesecake

26 godz. 35 min

Gluten free Christmas fruit cake

7 godz. 35 min

Moscato panna cotta with pistachios

6 godz. 25 min

Everyday protein shake

5 min

Paleo sandwich bread

1 godz. 30 min

Baked chocolate ricotta with blueberries and cream

55 min

Salmon with mango sauce, snow peas and carrots

1 godz.

Black forest pudding

1 godz. 15 min

Zucchini, corn and ricotta pancakes

1 godz. 5 min