Green smoothie

Green smoothie

4.5 49 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 portions

Składniki

flaxseeds (linseeds)
30 g
almonds
30 g
banana (approx. 90 g)
1
pitted dates
50 g
fresh baby spinach leaves
30 g
natural vanilla extract
1 tsp
Greek-style natural yoghurt
130 g
milk of choice
120 g
ice cubes
80 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 102.8 mg

Białko 11.5 g

Kalorie 1573 kJ / 374.5 kcal

Tłuszcz 19.6 g

Błonnik 9.5 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Węglowodany 34.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cooking for Me and You 70 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Sunrise margarita (non-alcholic)

10min

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

15min

Fig and maple bourbon fizz

168h 20min

Cornbread with jalapeño honey butter

55min

Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)

10min

Spelt Margherita pizza

2h

Beetroot and blood orange purée (6-9 months)

30min

Fruit and nut muffins

30min

Creamy blue cheese with shell pasta

45min

Guacamole with mango

10min

Everyday protein shake

5min

Lime and chilli corn

40min