Green smoothie

Green smoothie

4.5 49 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 portions

Składniki

flaxseeds (linseeds)
30 g
almonds
30 g
banana (approx. 90 g)
1
pitted dates
50 g
fresh baby spinach leaves
30 g
natural vanilla extract
1 tsp
Greek-style natural yoghurt
130 g
milk of choice
120 g
ice cubes
80 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 102.8 mg

Białko 11.5 g

Kalorie 1573 kJ / 374.5 kcal

Tłuszcz 19.6 g

Błonnik 9.5 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Węglowodany 34.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cooking for Me and You 70 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Buckwheat and date bliss balls

24h 20min

Coconut lime spritzer

5min

Chicken 65 and green chutney

1h 5min

Baked salmon cheesecake

26h 35min

Gluten free Christmas fruit cake

7h 35min

Moscato panna cotta with pistachios

6h 25min

Everyday protein shake

5min

Paleo sandwich bread

1h 30min

Baked chocolate ricotta with blueberries and cream

55min

Salmon with mango sauce, snow peas and carrots

1h

Black forest pudding

1h 15min

Zucchini, corn and ricotta pancakes

1h 5min