![Guacamole with mango Guacamole with mango](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3177095F-D386-4FF8-9496-261AB33ABC1C/Derivates/FD4F39F4-DCB4-4BC1-B7F1-CCAF94FFF900.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 g avocado, flesh only
- 30 g red onion
- 5 sprigs fresh coriander, leaves only
- 1 fresh red chilli, deseeded if preferred (optional)
- 1 lime, juiced and zest finely grated
- 1 tsp sea salt flakes
- 1 mango, flesh only, cut into pieces (2 cm)
- 1 celery stalk, cut into pieces (5 mm dice)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 540.1 kJ / 128.5 kcal
- Białko
- 1.4 g
- Węglowodany
- 5.1 g
- Tłuszcz
- 10.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 2.6 g
- Sód
- 286.8 mg
Alternatywne przepisy
Smashed pea and bean dip
30 Min
Broad bean bruschetta
30 Min
Green smoothie bowl with seeds and berries
10 min
Root vegetables with hazelnut pangrattato
40 Min
Beetroot, pear and blue cheese salad
1h 10min
Sunrise margarita (non-alcholic)
10 min
Guacamole
10 min
Turmeric and tequila
24 Std. 10 Min
Lemon and ginger Prosecco cocktail
45 Min
Immune Booster
25 Min
Pineapple and coconut mojito
20 Min
Cheat's cauliflower fried rice
35 Min