Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

4.7 3 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

3 portions

Składniki

coconut water
225 g
salt
1 pinch
freshly squeezed lime juice
1 tbsp
fresh ginger
1 tbsp
spirulina
½ tsp
fresh English spinach
30 g
baby kale
45 g
banana (approx. 3 med.), cut into pieces and frozen (see Tip)
385 g
frozen mango chunks
85 g
ice cubes
3
fresh blueberries to garnish
strawberry sliced, to garnish
kiwifruit sliced, to garnish
hemp seeds to sprinkle

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 147.3 mg

Białko 3.4 g

Kalorie 660 kJ / 157.8 kcal

Tłuszcz 0.8 g

Błonnik 5.2 g

Tłuszcz nasycony 0.3 g

Węglowodany 38.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Elevated Plant-Based Cuisine by Matthew Kenney 13 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Power green smoothie

Power green smoothie

5 min

Stout Beer Ice Cream Float

Stout Beer Ice Cream Float

Brak ocen

Mango, kiwi and mint purée (6-9 months)

Mango, kiwi and mint purée (6-9 months)

10 min

Strawberry almond gelato

Strawberry almond gelato

12 godz. 20 min

Popeye's power bowl

Popeye's power bowl

10 min

Oat and Raisin Lactation Cookies

Oat and Raisin Lactation Cookies

40 min

Turkey rissoles and kale slaw

Turkey rissoles and kale slaw

30 min

Berry avocado smoothie (Toddlers and beyond)

Berry avocado smoothie (Toddlers and beyond)

5 min

Robot cake

Robot cake

2 godz.

Beauty booster smoothie

Beauty booster smoothie

5 min

Healthy chocolate mousse

Healthy chocolate mousse

10 min

Strawberry protein milkshake

Strawberry protein milkshake

10 min