Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Everyday protein shake
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
2 portions
Składniki
-
almonds30 g
-
rolled oats30 g
-
ice cubes100 g
-
frozen fruit (e.g. blueberries, strawberries or mango)140 g
-
honey1 tbsp
-
egg1
-
cold pressed almond oil (optional) (see Tips)1 tbsp
-
green powder such as spirulina powder (see Tips)1 tsp
-
milk of choice (rice, almond, dairy or coconut)100 g
-
coconut water200 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
96.3 mg
Białko
10.1 g
Kalorie
1616.5 kJ /
384.5 kcal
Tłuszcz
22.2 g
Błonnik
4.5 g
Tłuszcz nasycony
2.3 g
Węglowodany
35.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Beetroot smoothie
10 min
Green smoothie
10 min
Protein shake
5 min
Green smoothie bowl with seeds and berries
10 min
Super antioxidant juice
10 min
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15 min
Green smoothie bowl
20 min
Raspberry smoothie bowl with chia seeds
10 min
Breakfast on-the-go
10 min
Daily green smoothie
10 min
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10 min
Berry breakfast smoothie
5 min