Przejdź do głównej treści Szukaj
Everyday protein shake

Everyday protein shake
4.3 37 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
2 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • almonds
    30 g
  • rolled oats
    30 g
  • ice cubes
    100 g
  • frozen fruit (e.g. blueberries, strawberries or mango)
    140 g
  • honey
    1 tbsp
  • egg
    1
  • cold pressed almond oil (optional) (see Tips)
    1 tbsp
  • green powder such as spirulina powder (see Tips)
    1 tsp
  • milk of choice (rice, almond, dairy or coconut)
    100 g
  • coconut water
    200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 96.3 mg
Białko 10.1 g
Kalorie 1616.5 kJ / 384.5 kcal
Tłuszcz 22.2 g
Błonnik 4.5 g
Tłuszcz nasycony 2.3 g
Węglowodany 35.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vegetarian Kitchen 87 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia
Your Cookidoo® Breakfast Boss 10 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

4.6(29)

15 Min

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

3.8(4)

15 Min

Spicy pineapple vinaigrette

5.0(1)

5 Min

Traditional chicken broth with angel hair pasta

3.6(32)

1 Std. 30 Min

Apple pie smoothie

3.7(89)

10 Min

Green smoothie

4.5(48)

10 Min

Mai Tai

4.5(37)

10 Min

Creamy cauliflower and blue cheese pasta

3.5(78)

40 Min

Blackberry frozen yoghurt

4.2(23)

12 Std. 5 Min

Pasta and mushroom soup with chicken involtini

4.7(3)

1 Std. 15 Min

Zucchini banana loaf

4.4(128)

1 Std. 45 Min

Daily green smoothie

4.8(80)

10 Min