Everyday protein shake

Everyday protein shake

4.2 38 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 portions

Składniki

almonds
30 g
rolled oats
30 g
ice cubes
100 g
frozen fruit (e.g. blueberries, strawberries or mango)
140 g
honey
1 tbsp
egg
1
cold pressed almond oil (optional) (see Tips)
1 tbsp
green powder such as spirulina powder (see Tips)
1 tsp
milk of choice (rice, almond, dairy or coconut)
100 g
coconut water
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 96.3 mg

Białko 10.1 g

Kalorie 1616.5 kJ / 384.5 kcal

Tłuszcz 22.2 g

Błonnik 4.5 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 35.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vegetarian Kitchen 87 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Your Cookidoo® Breakfast Boss 10 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Cornbread with jalapeño honey butter

55 λεπτ.

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

15 λεπτ.

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

15 λεπτ.

Traditional chicken broth with angel hair pasta

1ωρ. 30 λεπτ.

Green smoothie

10 λεπτ.

Beetroot and blood orange purée (6-9 months)

30 λεπτ.

Creamy cauliflower and blue cheese pasta

40 λεπτ.

Frozen coconut Margarita

6ωρ. 5 λεπτ.

Mai Tai

10 λεπτ.

Blackberry frozen yoghurt

12ωρ. 5 λεπτ.

Zucchini banana loaf

1ωρ. 45 λεπτ.

Daily green smoothie

10 λεπτ.