Przejdź do głównej treści Szukaj
Everyday protein shake

Everyday protein shake
4.3 37 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
2 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • almonds
    30 g
  • rolled oats
    30 g
  • ice cubes
    100 g
  • frozen fruit (e.g. blueberries, strawberries or mango)
    140 g
  • honey
    1 tbsp
  • egg
    1
  • cold pressed almond oil (optional) (see Tips)
    1 tbsp
  • green powder such as spirulina powder (see Tips)
    1 tsp
  • milk of choice (rice, almond, dairy or coconut)
    100 g
  • coconut water
    200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 96.3 mg
Białko 10.1 g
Kalorie 1616.5 kJ / 384.5 kcal
Tłuszcz 22.2 g
Błonnik 4.5 g
Tłuszcz nasycony 2.3 g
Węglowodany 35.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vegetarian Kitchen 87 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia
Your Cookidoo® Breakfast Boss 10 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Quinoa salad with mango salsa

4.4(74)

1 godz.

Green smoothie

4.5(49)

10 min

Moroccan doughnuts

3.6(13)

2 godz. 10 min

Vegan strawberry ice cream

4.8(40)

5 min

Aloo tikki

3.4(11)

55 min

Gluten free flatbreads

3.2(17)

40 min

Moscato panna cotta with pistachios

4.3(8)

6 godz. 25 min

Paleo sandwich bread

4.3(53)

1 godz. 30 min

Baked chocolate ricotta with blueberries and cream

4.0(35)

55 min

Black forest pudding

4.5(17)

1 godz. 15 min

Gluten free breakfast pizza

4.8(25)

1 godz. 20 min

Zucchini, corn and ricotta pancakes

4.4(62)

1 godz. 5 min