Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 pitted Medjool dates
- 30 g desiccated coconut, plus extra for sprinkling (see Tips)
- 150 g avocado, flesh only
- 2 tbsp raw cacao powder
- 275 g milk of choice
- ¼ tsp ground cinnamon
- 2 tsp honey (optional - see Tips)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1175 kJ / 29.8 kcal
- Białko
- 4.7 g
- Węglowodany
- 24.3 g
- Tłuszcz
- 17.6 g
- Błonnik
- 6 g
Alternatywne przepisy
Cacao custard (Toddlers and beyond)
20 Min
Banana caramel thickshake (Toddlers and beyond)
24h 10min
Banana coconut custard (6-9 months)
15min
Papaya mango quinoa porridge (6-9 months)
30 Min
Cauliflower chicken nuggets (10-12 months)
50 Min
Warming porridge
15min
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1h 25min
Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)
30 Min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25h 20 min
Cacao banana porridge
15min
Quick porridge
10 min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1 Std. 10 Min