Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Tomato sauce
- 150 g brown onion, cut into quarters
- 2 garlic cloves
- 30 g olive oil
- 400 g canned chopped tomatoes
- 50 g tomato paste
- 1 - 2 tsp white sugar, to taste
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp ground coriander
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp smoked paprika
- 1 tsp Vegetable stock paste (see Tips)
Spicy eggs
- oil, for greasing
- 4 eggs
- 8 pinches dried chilli flakes
- 4 pinches salt
- 4 pinches ground black pepper
- 2 sprigs fresh coriander, leaves only
- 500 g boiling water
- labne, to serve (optional - see Tips)
- flatbreads, to serve
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1186.1 kJ / 282.4 kcal
- Białko
- 10.9 g
- Węglowodany
- 18 g
- Tłuszcz
- 17.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.8 g
- Błonnik
- 4.9 g
- Sód
- 487.7 mg
Alternatywne przepisy
Ricotta and pistachio cheesecake
10 min
Overnight berry breakfast
24 Std. 5 Min
Sunday lamb roast
Brak ocen
Salmon, asparagus and potato salad
40min
Pizza Margherita
2h 10min
Chorizo and bean winter warmer
1h 30min
Mango lassi
5 min
Warming amaranth porridge
50min
Grain salad lettuce cups (Dani Valent)
1j 55 menit
Spanish chicken tomato stew (Diabetes)
40min
Linguine with salmon and herbs
25 min
Capsicum chicken and summer squash (Diabetes)
40min