Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 85 g de arroz de grano largo
- 700 g de agua
- 2 pizcas de comino en polvo
-
3
pizcas de polvo de chile chipotle
lub 3 pizca de paprika - ½ cdita de sal
- 100 g de elote desgranado, escurrido
- ½ cdita de comino en polvo
- 2 - 3 gota de salsa Tabasco (opcjonalnie)
- 4 tortillas
- 180 g de aguacate
- 250 g de frijoles negros cocidos
- 40 g de cebolla morada, en rebanadas
- 4 cditas de jugo de limón recién exprimido
- Wartości odżywcze
- na 1 pieza
- Kalorie
- 1761.4 kJ / 421 kcal
- Białko
- 15.1 g
- Węglowodany
- 67.7 g
- Tłuszcz
- 12.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.9 g
- Błonnik
- 12.6 g
- Sód
- 694.7 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ensalada de pasta de verano
30min
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
45 min
Pollo empanizado con salsa de curry y arroz al vapor
1h 40min
Ensalada de elote con pimientos, estilo Tex-Mex
1h
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1h 30min
Bowl de açaí
10min
Smoothie bowl
10min
Quinoa bowl con hongos
45 min
Poke bowl alto en proteínas
1h
Bowl de arroz negro con verduras asadas
1h
Chía pudding
8h
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40min