Verduras con hummus de ajonjolí

Verduras con hummus de ajonjolí

4.0 5 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

8 porciones

Składniki

30 g de semillas de ajonjolí tostadas
450 g de garbanzos cocidos
½ diente de ajo
25 g de jugo de limón recién exprimido
20 g de aceite de oliva
¾ cdita de sal gruesa
1 pepino cortado en tiras
4 zanahorias cortadas en juliana
4 rábanos cortados en cuartos

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Białko 5.9 g

Kalorie 811.6 kJ / 193.2 kcal

Tłuszcz 5.6 g

Błonnik 6.8 g

Węglowodany 22.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Hummus de betabel

30 min

Panqué de coliflor con cacahuate

1 godz. 15 min

Sopa de jitomate y elote

40 min

Quinoa con ejotes

30 min

Sopa de espinaca, tostadas de pollo al cilantro y bizcocho de guayaba TM6

1 godz. 30 min

Aderezo de jengibre y naranja

5 min

Papas con especias

1 godz.

Sopa de frijol con quinoa

1 godz.

Leche de almendras

12 godz.

Mantequilla clarificada

3 godz.

Queso crema de almendras

20 min

Jocoque casero

15 godz.