Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 aguacate, cortado en trozos
- 30 g de espinaca baby fresca
- 300 g de plátano, cortado en trozos, congelado
- 2 cditas de matcha
- 1 cda de semillas de chía
- 1 cdita de extracto de vainilla natural
-
10
g de miel de maple
lub 10 g de miel de agave - 40 g de mora azul
- 40 g de fresas
- 2 cdas de chips de plátanos deshidratados
- 2 cditas de nibs de cacao
- 2 cdas de pistaches sin cáscacara, sin piel, sin sal, tostados
- 2 cdas de hojuelas de coco natural
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 2233 kJ / 534 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 45 g
- Tłuszcz
- 32 g
- Tłuszcz nasycony
- 10 g
- Błonnik
- 15.2 g
- Sód
- 19 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Leche de almendras TM6
12 godz.
Bisteces para dos TM6
35min
Mole de olla en Cocción lenta TM6
3 Std. 40 Min
Lápices de colores energéticos
1h
Cazuela dulce de camote, nuez y malvaviscos al horno (Pelar)
1 Std. 20 Min
Jugo de carne, empanadas y chimichurri (Black Diamond)
2h
Empanadas veganas de espirulina
40 min
Frascos de desayuno multicolor
10min
Carne picante con pera dulce
Brak ocen
Filete marinado en café con salsa de frutos rojos y ensalada verde
4 godz. 30 min
Pan de almendras, nueces y harina de coco
50min
Nieve de frutas
10min