Bowl de desayuno con smoothie de matcha

Bowl de desayuno con smoothie de matcha

4.0 5 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 porciones

Składniki

1 aguacate cortado en trozos
30 g de espinaca baby fresca
300 g de plátano cortado en trozos, congelado
2 cditas de matcha
1 cda de semillas de chía
1 cdita de extracto de vainilla natural
10 g de miel de maple

10 g de miel de agave
40 g de mora azul
40 g de fresas
2 cdas de chips de plátanos deshidratados
2 cditas de nibs de cacao
2 cdas de pistaches sin cáscacara, sin piel, sin sal, tostados
2 cdas de hojuelas de coco natural

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 19 mg

Białko 9 g

Kalorie 2233 kJ / 534 kcal

Tłuszcz 32 g

Błonnik 15.2 g

Tłuszcz nasycony 10 g

Węglowodany 45 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Buenos días 5 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Hongos con epazote

20 min

Avena de chocolate sin lácteos

20 min

Verduras con hummus de ajonjolí

10 min

Pasta de curry tailandés

30 min

Papa rellena de chorizo vegetariano

1 godz. 15 min

Bowl arcoíris

1 godz. 15 min

Camarones agridulces Al vacío TM6

1 godz. 15 min

Cocina en niveles: arroz, tofu y brócoli - Demo - presentadores

30 min

Ensalada fresca con aderezo de pepino

10 min

Salsa cremosa de perejil

35 min

Moños de atún

30 min

Ensalada de pera y tocino con aderezo de mostaza

20 min