Ensalada de betabel con vinagreta de perejil

Ensalada de betabel con vinagreta de perejil

3.0 3 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 porciones

Składniki

500 - 600 g de betabeles pelados y en trozos (ver sugerencia)
400 g de lentejas naranjas lavadas y escurridas

400 g de lentejas
500 g de agua
30 g de cebolla cambray (el bulbo), en trozos
5 ramitas de perejil (solo las hojas y parte del tallo)
90 g de aceite de oliva extra virgen
45 g de vinagre de vino tinto

45 g de vinagre, de su preferencia
1 cdita de sal o al gusto
2 pizcas de pimienta negra molida o al gusto

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 1067 mg

Białko 12 g

Kalorie 1653 kJ / 395 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 10 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 30 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Práctico y Creativo 60 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Pimientos rellenos de quinoa

1 Std.

Lentejas marinadas

35 Min

Esquites de chayote

25 Min

Quinoa con ejotes

30 Min

Fetuccini con hongos TM6

1 Std.

Tabule de quinoa

10 Min

Ensalada de betabel

1 Std. 10 Min

Ensalada de pepino, aguacate y garbanzos crujientes

45 Min

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

30 Min

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25 Min

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55 Min

Ensalada de betabel, pera y queso azul

1 Std.