Przejdź do głównej treści Szukaj
Colourful Tuna Rice Salad

Colourful Tuna Rice Salad
3.2 6 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
8 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • water
    2400 g
  • fine sea salt plus 2-3 pinches
    2 tsp
  • white long grain rice (cooking time 14-16 minutes)
    500 g
  • medium eggs
    4
  • carrots peeled, diced (2 cm)
    200 g
  • courgettes diced (2 cm)
    400 g
  • frozen peas
    250 g
  • extra virgin olive oil
    60 g
  • white wine vinegar
    20 g
    20 g lemon juice
  • ground white pepper
    2 pinches
  • tuna, tinned, in oil drained, cut in pieces (gross weight)
    300 g
  • green olives, pitted whole
    200 g
  • pickled gherkins sliced in half lengthways
    30 g
  • fresh mint leaves washed
    1 bunch
  • cherry tomatoes halved
    15

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1275.1 mg
Białko 21.5 g
Kalorie 2340 kJ / 559.8 kcal
Tłuszcz 25.3 g
Błonnik 5.9 g
Tłuszcz nasycony 4.5 g
Węglowodany 28 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Italian Feast with Thermomix Friend 8 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Greek Style Pork Stew

Greek Style Pork Stew

3.3(103)

30 min

Roast Pork with Chutney, Vegetables, Mashed Sweet Potatoes and Sweet Wine Sauce

Roast Pork with Chutney, Vegetables, Mashed Sweet Potatoes and Sweet Wine Sauce

4.7(3)

2 godz.

Chicken Polpettini with Steamed Rice and Green Beans

Chicken Polpettini with Steamed Rice and Green Beans

3.9(71)

40 min

Salmon and Asparagus Rice Salad

Salmon and Asparagus Rice Salad

3.8(43)

40 min

Chicken Caprese Pasta Salad

Chicken Caprese Pasta Salad

4.6(254)

25 min

Chicken and Warm Potato Salad

Chicken and Warm Potato Salad

4.6(290)

55 min

Tomato and Haddock Rice

Tomato and Haddock Rice

3.9(44)

50 min

Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta

Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta

4.7(457)

30 min

Lemon Chicken with Couscous and Tzatziki

Lemon Chicken with Couscous and Tzatziki

3.8(70)

30 min

Chicken breasts pizzaiola

Chicken breasts pizzaiola

4.7(819)

55 min

Salmon Farfalle with Pesto

Salmon Farfalle with Pesto

4.3(66)

45 min

Tomato, Lentil and Thyme Soup

Tomato, Lentil and Thyme Soup

4.7(331)

40 min