Przejdź do głównej treści Szukaj
Colourful Tuna Rice Salad

Colourful Tuna Rice Salad
3.2 6 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
8 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • water
    2400 g
  • fine sea salt plus 2-3 pinches
    2 tsp
  • white long grain rice (cooking time 14-16 minutes)
    500 g
  • medium eggs
    4
  • carrots peeled, diced (2 cm)
    200 g
  • courgettes diced (2 cm)
    400 g
  • frozen peas
    250 g
  • extra virgin olive oil
    60 g
  • white wine vinegar
    20 g
    20 g lemon juice
  • ground white pepper
    2 pinches
  • tuna, tinned, in oil drained, cut in pieces (gross weight)
    300 g
  • green olives, pitted whole
    200 g
  • pickled gherkins sliced in half lengthways
    30 g
  • fresh mint leaves washed
    1 bunch
  • cherry tomatoes halved
    15

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1275.1 mg
Białko 21.5 g
Kalorie 2340 kJ / 559.8 kcal
Tłuszcz 25.3 g
Błonnik 5.9 g
Tłuszcz nasycony 4.5 g
Węglowodany 28 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Italian Feast with Thermomix Friend 8 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Chicken Pesto Tagliatelle

Chicken Pesto Tagliatelle

4.4(267)

1 godz. 5 min

Chicken Mushroom Fajitas (TM5)

Chicken Mushroom Fajitas (TM5)

4.6(10)

1 godz.

Cauliflower Soup; Chorizo and Pepperonata Pasta

Cauliflower Soup; Chorizo and Pepperonata Pasta

2.7(7)

35 min

Salt Cod Gratin

Salt Cod Gratin

4.4(7)

50 min

Chicken Strips with Creamy Tomato Sauce and Basmati Rice

Chicken Strips with Creamy Tomato Sauce and Basmati Rice

4.1(13)

40 min

Chicken Garam Masala with Basmati Rice

Chicken Garam Masala with Basmati Rice

4.1(11)

35 min

Chicken Breasts Pizzaiola with Celeriac and Potato Purée

Chicken Breasts Pizzaiola with Celeriac and Potato Purée

4.9(27)

1 godz.

Feijoada (Bean and Meat Stew)

Feijoada (Bean and Meat Stew)

4.8(17)

1 godz. 10 min

Asian-style Rice with Eggs and Vegetables

Asian-style Rice with Eggs and Vegetables

4.3(244)

30 min

Tomato and Haddock Rice

Tomato and Haddock Rice

3.9(44)

50 min

Pasta with Prawns, Courgettes and Lemon

Pasta with Prawns, Courgettes and Lemon

4.1(71)

30 min

Broccoli and Ham Pasta Bake

Broccoli and Ham Pasta Bake

4.3(374)

1 godz. 10 min