Colourful Tuna Rice Salad

Colourful Tuna Rice Salad

3.2 6 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

8 portions

Składniki

water
2400 g
fine sea salt plus 2-3 pinches
2 tsp
white long grain rice (cooking time 14-16 minutes)
500 g
medium eggs
4
carrots peeled, diced (2 cm)
200 g
courgettes diced (2 cm)
400 g
frozen peas
250 g
extra virgin olive oil
60 g
white wine vinegar
20 g
20 g lemon juice
ground white pepper
2 pinches
tuna, tinned, in oil drained, cut in pieces (gross weight)
300 g
green olives, pitted whole
200 g
pickled gherkins sliced in half lengthways
30 g
fresh mint leaves washed
1 bunch
cherry tomatoes halved
15

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1275.1 mg

Białko 21.5 g

Kalorie 2340 kJ / 559.8 kcal

Tłuszcz 25.3 g

Błonnik 5.9 g

Tłuszcz nasycony 4.5 g

Węglowodany 28 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Italian Feast with Thermomix Friend 8 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Halloumi Salad

20 min

Chicken Pesto Tagliatelle

1 godz. 5 min

Mediterranean Turkey Roulades

45 min

Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach

30 min

Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne

35 min

Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad

50 min

Chicken Pizzaiola

50 min

Sirloin Steaks and Herb Butter with Rosemary Potatoes and Broccoli

45 min

Chicken and Warm Potato Salad

55 min

Chicken with Peppers and Rice

1 godz.

Cajun Chicken and Sweet Potato Mash

25 min

Mexican Stuffed Peppers

45 min