Przejdź do głównej treści Szukaj
Colourful Tuna Rice Salad

Colourful Tuna Rice Salad
3.2 6 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
8 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • water
    2400 g
  • fine sea salt plus 2-3 pinches
    2 tsp
  • white long grain rice (cooking time 14-16 minutes)
    500 g
  • medium eggs
    4
  • carrots peeled, diced (2 cm)
    200 g
  • courgettes diced (2 cm)
    400 g
  • frozen peas
    250 g
  • extra virgin olive oil
    60 g
  • white wine vinegar
    20 g
    20 g lemon juice
  • ground white pepper
    2 pinches
  • tuna, tinned, in oil drained, cut in pieces (gross weight)
    300 g
  • green olives, pitted whole
    200 g
  • pickled gherkins sliced in half lengthways
    30 g
  • fresh mint leaves washed
    1 bunch
  • cherry tomatoes halved
    15

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1275.1 mg
Białko 21.5 g
Kalorie 2340 kJ / 559.8 kcal
Tłuszcz 25.3 g
Błonnik 5.9 g
Tłuszcz nasycony 4.5 g
Węglowodany 28 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Italian Feast with Thermomix Friend 8 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Sea Bass with Lemon & Herb Couscous

4.2(130)

35 min

Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables

4.1(133)

55 min

Mixed Seafood Risotto

3.0(2)

40 min

Gnocchi with Tomato and Basil Sauce

4.2(16)

55 min

Quick Thai Chicken Curry with Basmati Rice

4.2(14)

40 min

Chicken and Pepper Souvlaki with Rice

4.1(57)

1 godz. 5 min

Tomato and Haddock Rice

3.9(46)

50 min

Pink Salad

3.6(19)

10 min

Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables

4.2(43)

45 min

Prawn and Chorizo Paella

4.3(498)

45 min

Tomato and Bacon Spaghetti (TM6 & TM5)

4.3(352)

35 min

Glazed Gammon, Dauphinoise Potatoes and Green Beans

4.8(40)

2 godz. 10 min