Kartoffelpüree mit Spinat und gewürzten Kichererbsen

Kartoffelpüree mit Spinat und gewürzten Kichererbsen

3.9 436 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 55 min

2 Portionen

Składniki

Zwiebeln in Spalten
100 g
Öl
30 g
Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft und gut getrocknet
1 Dose
Cumin
½ TL
Curry
1 TL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
2 Prisen
Kartoffeln, vorwiegend festkochend in Scheiben (5 mm)
500 g
Milch
180 g
Butter in Stücken
30 g
weißer Pfeffer
¼ TL
Muskat
¼ TL
Babyspinat, frisch
60 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 19 g

Kalorie 3331 kJ / 795 kcal

Tłuszcz 36 g

Błonnik 15.2 g

Węglowodany 91 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Studentenfutter 6 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Kartoffelwaffeln mit Tofucreme

Kartoffelwaffeln mit Tofucreme

1 Std.

Penne mit Paprika-Walnuss-Sauce

Penne mit Paprika-Walnuss-Sauce

45 Min

Glasnudeln mit grünen Bohnen

Glasnudeln mit grünen Bohnen

30 Min

Veganes Champignon-Masala

Veganes Champignon-Masala

25 Min

Pilze mit Kichererbsen

Pilze mit Kichererbsen

9 Std.

Vegane Tomatensuppe mit Linsenbällchen

Vegane Tomatensuppe mit Linsenbällchen

1 Std.

Udon Blumenkohlcurry

Udon Blumenkohlcurry

30 Min

Cremiger Gemüsereis

Cremiger Gemüsereis

25 Min

Veganes "Thunfisch" Baguette

Veganes "Thunfisch" Baguette

15 Min

Vegane Pasta mit Erdnusssauce und Gemüse

Vegane Pasta mit Erdnusssauce und Gemüse

30 Min

Veganer Shepherd's Pie

Veganer Shepherd's Pie

1 Std. 40 Min

Linsen-Kartoffel-Puffer mit Cashew-Dip (vegan)

Linsen-Kartoffel-Puffer mit Cashew-Dip (vegan)

45 Min