Kartoffelpüree mit Spinat und gewürzten Kichererbsen

Kartoffelpüree mit Spinat und gewürzten Kichererbsen

3.9 468 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 55 min

2 Portionen

Składniki

Zwiebeln in Spalten
100 g
Öl
30 g
Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft und gut getrocknet
1 Dose
Cumin
½ TL
Curry
1 TL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
2 Prisen
Kartoffeln, vorwiegend festkochend in Scheiben (5 mm)
500 g
Milch
180 g
Butter in Stücken
30 g
weißer Pfeffer
¼ TL
Muskat
¼ TL
Babyspinat, frisch
60 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 19 g

Kalorie 3331 kJ / 795 kcal

Tłuszcz 36 g

Błonnik 15.2 g

Węglowodany 91 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Studentenfutter 6 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Paprika-Shakshuka mit Avocado

25min.

Tofu auf Tomaten-Spinat

45min.

Linsennudeln mit Spinat-Feta-Sauce

45min.

Vegane Tomatensuppe mit Linsenbällchen

1hod.

Penne mit Paprika-Walnuss-Sauce

45min.

Quinoa mit grünen Bohnen

30min.

Cremig-rauchige Paprika-Bolognese (vegan)

45min.

Grünkern-Bowl

1hod. 10min.

Glasnudeln mit grünen Bohnen

30min.

Gefüllte Paprika mit Petersilien-Tomaten-Reis

55min.

Gemüse-Chili

35min.

Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous

35min.