Kartoffelpüree mit Spinat und gewürzten Kichererbsen

Kartoffelpüree mit Spinat und gewürzten Kichererbsen

4.0 439 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 55 min

2 Portionen

Składniki

Zwiebeln in Spalten
100 g
Öl
30 g
Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft und gut getrocknet
1 Dose
Cumin
½ TL
Curry
1 TL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
2 Prisen
Kartoffeln, vorwiegend festkochend in Scheiben (5 mm)
500 g
Milch
180 g
Butter in Stücken
30 g
weißer Pfeffer
¼ TL
Muskat
¼ TL
Babyspinat, frisch
60 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 19 g

Kalorie 3331 kJ / 795 kcal

Tłuszcz 36 g

Błonnik 15.2 g

Węglowodany 91 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Studentenfutter 6 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Bulgur mit gebackenem Gemüse

Bulgur mit gebackenem Gemüse

1h

Vegane Pasta mit Erdnusssauce und Gemüse

Vegane Pasta mit Erdnusssauce und Gemüse

30min

Paprika-Shakshuka mit Avocado

Paprika-Shakshuka mit Avocado

25min

Süßkartoffel-Reis-Topf

Süßkartoffel-Reis-Topf

30min

Tofu auf Tomaten-Spinat

Tofu auf Tomaten-Spinat

45min

Vietnamesisches Gemüse mit Reis

Vietnamesisches Gemüse mit Reis

40min

Kichererbsen-Curry mit Brokkolireis

Kichererbsen-Curry mit Brokkolireis

10h

Tomaten-Spinat-Curry mit Kichererbsen

Tomaten-Spinat-Curry mit Kichererbsen

45min

Veggie-Ramen mit Ei

Veggie-Ramen mit Ei

2h 10min

Pilze mit Kichererbsen

Pilze mit Kichererbsen

9h

Veganes Champignon-Masala

Veganes Champignon-Masala

25min

Veganer Shepherd's Pie

Veganer Shepherd's Pie

1h 40min