
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g Parmesan in Stücken
- ½ Bund Basilikum abgezupft
- 20 g Öl
- 1 Zwiebel halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 200 g Zucchini, grün in Stücken (1 cm)
- 150 g Erbsen, TK
- 200 g Brokkoliröschen
- 150 g grüne Bohnen, TK
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 850 g Wasser
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 250 g Tortellini, frisch vegetarisch, aus dem Kühlregal, Sorte nach Geschmack
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 259 kcal / 1083 kJ
- Białko
- 14 g
- Tłuszcz
- 13 g
- Węglowodany
- 17 g
- Błonnik
- 6.1 g