Urządzenia i Akcesoria
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
2 porce
Składniki
-
100 gramů mrkve na kousky
-
1 cibule (cca 100 gramů), napůl
-
1 stroužek česneku
-
10 gramů olivového oleje
-
¾ čajové lžičky marockého koření ras el hanout
-
¼ čajové lžičky mletého římského kmínu
-
300 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
½ čajové lžičky soli
-
120 gramů bulguru
-
20 gramů citrónové šťávy
-
50 gramů baby špenátu (viz Tip)
-
50 gramů jadérek granátového jablka
-
30 gramů vypeckovaných černých oliv napůl
-
50 gramů fety na kostky (1–2 cm)
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porci
Białko
13 g
Kalorie
1567 kJ /
374 kcal
Tłuszcz
11 g
Błonnik
9.6 g
Węglowodany
51 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Recepty roku 2021
12 Przepisów
Czechy
Czechy
Może spodoba Ci się również...
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25 min
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45 min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1 godz.
Salát s trhaným kuřecím masem, batáty a brusinkovým dresinkem
1 godz.
Salát detox
10 min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15 min
Čočkový salát
2 godz. 45 min
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20 min
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
1 godz. 15 min
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50 min
Mexický quinoa salát
30 min
Kokosový Dhal
20 min