Urządzenia i Akcesoria
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
2 porce
Składniki
-
100 gramů mrkve na kousky
-
1 cibule (cca 100 gramů), napůl
-
1 stroužek česneku
-
10 gramů olivového oleje
-
¾ čajové lžičky marockého koření ras el hanout
-
¼ čajové lžičky mletého římského kmínu
-
300 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
½ čajové lžičky soli
-
120 gramů bulguru
-
20 gramů citrónové šťávy
-
50 gramů baby špenátu (viz Tip)
-
50 gramů jadérek granátového jablka
-
30 gramů vypeckovaných černých oliv napůl
-
50 gramů fety na kostky (1–2 cm)
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porci
Białko
13 g
Kalorie
1567 kJ /
374 kcal
Tłuszcz
11 g
Błonnik
9.6 g
Węglowodany
51 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Recepty roku 2021
12 Przepisów
Czechy
Czechy
Może spodoba Ci się również...
Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou
25 min
Čekankový salát, těstoviny s hovězím ragú a tvarohový krém s jahodovou čokoládou
35 min
Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží
45 min
Grilované kuře s mrkvovým kuskusem
1 godz. 40 min
Citrónovo-bazalkové kuře z jednoho hrnce s ricottou
30 min
Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem
16 godz. 20 min
Zeleninové kari s rýží
1 godz.
Ořechová boloňská omáčka s pórkem
35 min
Masové kuličky v omáčce z batátů a kokosového mléka
1 godz. 5 min
Fazole gigantes v rajčatové omáčce
45 min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 min
Mangové lassi
10 min