Urządzenia i Akcesoria
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
2 porce
Składniki
-
100 gramů mrkve na kousky
-
1 cibule (cca 100 gramů), napůl
-
1 stroužek česneku
-
10 gramů olivového oleje
-
¾ čajové lžičky marockého koření ras el hanout
-
¼ čajové lžičky mletého římského kmínu
-
300 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
½ čajové lžičky soli
-
120 gramů bulguru
-
20 gramů citrónové šťávy
-
50 gramů baby špenátu (viz Tip)
-
50 gramů jadérek granátového jablka
-
30 gramů vypeckovaných černých oliv napůl
-
50 gramů fety na kostky (1–2 cm)
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porci
Białko
13 g
Kalorie
1567 kJ /
374 kcal
Tłuszcz
11 g
Błonnik
9.6 g
Węglowodany
51 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Recepty roku 2021
12 Przepisów
Czechy
Czechy
Może spodoba Ci się również...
Vegetariánské karbanátky
1h 10min
Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem
40min
Čekankový salát, těstoviny s hovězím ragú a tvarohový krém s jahodovou čokoládou
35min
Ořechová boloňská omáčka s pórkem
35min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50min
Šunkovo-sýrové quinoa muffiny
55min
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25min
Fazole gigantes v rajčatové omáčce
45min
Gratinované pohankovo-pšeničné palačinky se špenátem, slaninou a ricottou
1h 45min
Mexický quinoa salát
30min
Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem
16h 20min
Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem
30min