Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem

Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem

4.7 3 rating
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 16 godz. 20 min
6 porcí

Składniki

  • 120 gramů sušených velkých bílých fazolí
    120 gramů fazolí haricot
  • voda na namočení fazolí
  • 20 gramů olivového oleje
  • 200 gramů cibule na klínky
  • 150 gramů mrkve na kousky (2 cm)
  • 70 gramů řapíkatého celeru na kousky (1 cm)
  • ½ - 1 čajová lžička soli
  • 1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
    1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
  • 2 čajové lžičky mletého kmínu (opcjonalnie)
  • 1 čajová lžička kurkumy
  • 450 gramů dýně hokkaidó na kousky (3–4 cm)
  • 600 gramů kokosového mléka
  • krajíce chleba opečené, k podávání
    krutony, k podávání
  • 1 polévková lžíce dýňových semínek orestovaných, k podávání

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porci

Sód 639 mg
Białko 9 g
Kalorie 898 kJ / 214 kcal
Tłuszcz 5 g
Błonnik 8.4 g
Tłuszcz nasycony 1 g
Węglowodany 29 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...