Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

4.5 28 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 55 min

2 porce

Składniki

40 gramů čedaru na kousky (1-2 cm)
20 gramů parmazánu na kousky (1-2 cm)
900 gramů vody
60 gramů quinoy propláchnuté
2 snítky plocholisté petrželky pouze lístky
1 jarní cibulka očištěná, na kousky (3-4 cm)
40 gramů šunky na kousky (1-2 cm)
60 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
1 vejce
1 bílek
1 špetka soli
1 špetka pepře černého, mletého

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 24 g

Kalorie 1358 kJ / 323 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 2.4 g

Węglowodany 20 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Inspirace pro vás 192 Przepisy
Czechy

Quinoa 10 Przepisów
Czechy

Výběr porcí 244 Przepisy
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Lilková pomazánka

50 min

Pikantní bylinkové ořechy

40 min

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50 min

Pohanková mouka

5 min

Soté se žampiony, cuketou a sušenou šunkou

25 min

Marcipánové rohlíčky - 2023

40 min

Šťavnatý polentový nákyp s jablky (bez lepku)

1 godz. 25 min

Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc

35 min

Špaldovo-mrkvový chléb

1 godz. 40 min

Hummus z červené řepy

10 min

Gratinované pohankovo-pšeničné palačinky se špenátem, slaninou a ricottou

1 godz. 45 min

Meruňkový crumble (bez lepku)

45 min