Urządzenia i Akcesoria
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 50 min
6 porcí
Składniki
-
½ citrónu nejlépe bio, pouze kůra
-
10 - 12 snítek bylinkové směsi, čerstvé (např. petržel, bazalka, pažitka), pouze lístky
-
1 stroužek česneku
-
2 špetky mletého kajenského pepře½ chilli papričky, čerstvé
-
60 gramů olivového oleje
-
1200 gramů vody
-
1 ½ čajové lžičky soli, jemné
-
100 gramů quinoy
-
600 gramů čerstvých filetů z lososa bez kůže (2 cm silných)
-
160 gramů paprik na kousky
-
50 gramů červené cibule na kousky
-
120 gramů salátové okurky na kousky
-
150 gramů feta sýru na kousky
-
1 čajová lžička dijonské hořčice
-
1 polévková lžíce octa
-
2 špetky pepře černého, mletého
-
300 gramů rajčat, švestkových na kousky (2 cm)
-
1 avokádo čerstvé (150-200 gramů), na plátky
-
100 gramů baby špenátu100 gramů kapusty kadeřavé na tenké plátky
-
1 polévková lžíce dýňových semínek (opcjonalnie)
-
2 polévkové lžíce sušených brusinek (opcjonalnie)
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porce
Białko
29 g
Kalorie
2238 kJ /
534 kcal
Tłuszcz
37 g
Błonnik
6 g
Węglowodany
19 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Skvělá chuť
72 Przepisy
Czechy
Czechy
Może spodoba Ci się również...
Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou
45 min
Čekankový salát, těstoviny s hovězím ragú a tvarohový krém s jahodovou čokoládou
35 min
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
1 godz. 20 min
Citrónovo-bazalkové kuře z jednoho hrnce s ricottou
30 min
Ořechová boloňská omáčka s pórkem
35 min
Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví
1 godz.
Květákovo-špenátové lasagne
1 godz. 45 min
Arašídová polévka
40 min
Extra výživná vegetariánská polévka
30 min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 min
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25 min
Kořeněná pečená kuřecí stehna s pomerančem a rýží basmati s rozinkami
1 godz.