Vegetariánské karbanátky

4.3 11 ocen

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 porce

Składniki

900 gramů vody
100 gramů pohanky
30 gramů ovesných vloček
50 gramů směsi semínek
50 gramů parmazánu na kousky
100 gramů cukety na kousky (2-3 cm)
50 gramů cibule napůl
70 gramů mrkve na kousky (2 cm)
1 stroužek česneku
3 lístky čerstvé bazalky
2 snítky čerstvé petrželky pouze listy
½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky (opcjonalnie)
1 - 2 špetky soli
50 gramů strouhanky
3 - 4 polévkové lžíce slunečnicového oleje

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Sód 342.3 mg

Białko 13.5 g

Kalorie 1705 kJ / 407.5 kcal

Tłuszcz 23.5 g

Błonnik 6.3 g

Tłuszcz nasycony 4.8 g

Węglowodany 39.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Všichni jsme jedineční - Manifesto 24 Przepisy
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Sójový guláš s knedlíky v balíčku

1 godz. 25 min

Křupavé zeleninové placky s červenou řepou

1 godz. 20 min

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

40 min

Jablečný chlebíček (bez cukru)

1 godz. 25 min

Ratatouille s těstovinami - z jednoho hrnce

35 min

Zeleninové placky z plechu

40 min

Brusinkové kuličky s kešu a mandlemi

15 min

Bramborová polévka s ořechovým pestem

50 min

Špenátové lívance s přelivem z gorgonzoly

1 godz.

Zapečené těstoviny se zeleninou

1 godz.

Krůtí kuličky se špenátem

40 min

Křehký koláč s tuňákem, čerstvým sýrem a rajčaty

50 min