![Spaghetti z kurczakiem i szparagami Spaghetti z kurczakiem i szparagami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/CDD8EC3F-7B94-401C-8C2E-A1994F76BEB2/Derivates/3C1CB6B5-BEA6-41A5-BD61-515800BFD47D.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g zielonych szparagów, bez twardych końcówek
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 180 g piersi z kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 80 g serka śmietankowego, kremowego
- 40 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy
- 1 - 2 szczypty chili, mielonego
- 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 3 łyżeczki soli
- 1500 g wody
- 250 g makaronu, suchego, typu spaghetti
- 35 g oliwy z oliwek
- 2 ząbki czosnku
- 50 g liści szpinaku, świeżych
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2198.7 kJ / 525.5 kcal
- Białko
- 27.2 g
- Węglowodany
- 57.3 g
- Tłuszcz
- 21.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.6 g
- Błonnik
- 4.9 g
- Sód
- 2064.4 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Farfalle z łososiem i pesto
45min
Kurczak z makaronem i pesto
30min
Tagliatelle z zielonymi szparagami
40min
Makaron orzo z kurczakiem i pesto
40min
Makaron z kurczakiem i suszonymi pomidorami
30min
Gnocchi w sosie szpinakowym z kurczakiem
35 Min
Makaron z kurczakiem, pieczarkami i zieloną fasolką
50 Min
Risotto z kurczakiem i cukinią
50 Min
Makaron orzo z łososiem i szpinakiem
45min
Makaron z krewetkami i cukinią
40min
Spaghetti ze szpinakiem
30min
Makaron z łososiem i szpinakiem
25 Min