
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 ząbek czosnku
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g oliwy z oliwek
- 3 filety z łososia, świeże, bez skóry i ości (po 125 g każdy)
- 1 łyżeczka soli
- 2 łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- 2 gałązki koperku, świeżego, tylko liście
- 600 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
lub 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 170 g makaronu suchego, typu orzo
- 200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 2 łyżeczki skrobi kukurydzianej
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia potrawy
- 200 g liści szpinaku baby, świeżych, pokrojonych na kawałki
- 100 g pomidorki cherry, pokrojonych na połówki
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2532.2 kJ / 605.2 kcal
- Białko
- 30.6 g
- Węglowodany
- 40.2 g
- Tłuszcz
- 36.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 14.7 g
- Błonnik
- 3.7 g
- Sód
- 1467.6 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Gnocchi w sosie szpinakowym z kurczakiem
35 Min
Makaron z łososiem i szpinakiem
25min
Makaron orzo z kurczakiem i pesto
40min
Farfalle z łososiem i pesto
45min
Risotto z łososiem i bulwą kopru włoskiego
35 Min
Makaron farfalle z sosem śmietanowym z wędzonym łososiem
25min
Lasagne brokułowa z łososiem
1h 30min
Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami
55min
Muszle makaronowe z pszenicy durum faszerowane ricottą i szpinakiem
1h 35min
Łosoś na kremowym szpinaku
50min
Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym
55min
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40min