Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 Zwiebel, klein, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g Öl
- 100 g Möhren, in Stücken
- 200 g Kartoffeln, in Stücken
- 400 g Wasser
- ½ - ¾ TL Salz, nach Geschmack
- 2 Prisen Pfeffer
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 200 g Kokosmilch
- 100 g Erbsen, TK
-
1
Lachsfilet, TK (125 g), aufgetaut, in Würfeln (2 cm)
lub 125 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut, in Würfeln (2 cm) - 1 gestr. TL gelbe Currypaste (siehe Tipp)
- 1 TL Limettensaft
- 2 EL frischer Koriander, abgezupft, gehackt, zum Bestreuen
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2167 kJ / 518 kcal
- Białko
- 21 g
- Węglowodany
- 29 g
- Tłuszcz
- 33 g
- Błonnik
- 7 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ucha - Fischsuppe
50 Min
Dill-Gemüse-Suppe (Zupa koperkowa)
45 min
Blumenkohl-Hähnchen-Suppe
40 min
Süßkartoffel-Orangen-Suppe mit Lachs
40 min
Ayurvedische Tomatensuppe
30 min
Fischeintopf mit Koriander
45 min
Fisch-Gemüse-Suppe
40 min
Mediterraner Hähnchen-Eintopf
1 Std.
Hähnchen-Lasagne-Suppe mit Bohnen
50 Min
Gemüse-Hirse-Eintopf mit Hähnchen
45 min
Süßkartoffelsuppe mit Garnelen-Gemüse-Topping
40 min
Schnelle Linsen-Apfel-Suppe
30 min