Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse

Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse

4.8 1.4K ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

2 Portionen

Składniki

Parmesan in Stücken
20 g
Olivenöl
15 g
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Knoblauch, gemahlen
½ TL
rote Paprika in Streifen (1 x 4 cm)
1
Zwiebel geachtelt
1
Fenchel in Streifen
150 g
Möhren in Stiften (1 x 4 cm)
100 g
Knoblauchzehe
1
Zitronensaft
10 g
Dill abgezupft
4 Stängel
Lachsfilets, frisch, ohne Haut (à 125 g)
2
Wasser
400 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 211 mg

Białko 31 g

Kalorie 1762 kJ / 421 kcal

Tłuszcz 28 g

Błonnik 5.5 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 9 g

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Die Thermomix® Diät 41 Przepisów
Niemcy

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