Urządzenia i Akcesoria
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
-
1 oignon rouge coupé en quatre
-
1 gousse d'ail
-
1 petit piment rouge frais épépiné
-
2 cm de gingembre frais
-
4 brins de coriandre fraîche effeuillés
-
100 g de sauce de soja
-
1 c. à soupe de graines de sésame dorées
-
450 g d'eau
-
1 brocoli en fleurettes
-
250 g de haricots verts frais
-
4 pavés de saumon frais
-
100 g de petits pois, frais ou surgelés
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
34 g
Kalorie
1506 kJ /
360 kcal
Tłuszcz
19 g
Węglowodany
11 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 min
Thon au beurre de basilic, riz et tomates
35 min
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40 min
Papillotes de poulet à la japonaise
35 min
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
1 godz. 5 min
Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur
30 min
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
35 min
Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes
50 min
Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge
1 godz. 5 min
Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue
45 min
Poisson vapeur au gingembre
40 min
Curry de dinde à l’indienne et céleri-rave
35 min