Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

4.1 163 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

1 oignon rouge coupé en quatre
1 gousse d'ail
1 petit piment rouge frais épépiné
2 cm de gingembre frais
4 brins de coriandre fraîche effeuillés
100 g de sauce de soja
1 c. à soupe de graines de sésame dorées
450 g d'eau
1 brocoli en fleurettes
250 g de haricots verts frais
4 pavés de saumon frais
100 g de petits pois, frais ou surgelés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 34 g

Kalorie 1506 kJ / 360 kcal

Tłuszcz 19 g

Węglowodany 11 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Ma grossesse sereine et gourmande 15 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Poulet sauce soja avec légumes verts

13 Std.

Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges

30 Min

Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre

45 Min

Papillotes de poulet à la japonaise

35 Min

Crevettes pimentées, riz et brocoli

35 Min

Curry thaï de thon, lait de coco et riz

25 Min

Buddha bowl au saumon fumé

35 Min

Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat

40 Min

Wok de crevettes et légumes

40 Min

Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes

50 Min

Salade asiatique au poulet

30 Min

Bobun crevettes à l'ail et au citron

1 Std.