Wersje kompatybilne
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g banana, pokrojonego na kawałki
- 80 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 250 g pomarańczy, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
- 500 g wody kokosowej
- 30 g otrębów owsianych
- 1 łyżeczka oleju słonecznikowego
- Wartości odżywcze
- na 1 szklankę
- Kalorie
- 560 kJ / 134 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 23 g
- Tłuszcz
- 2 g
- Błonnik
- 2.9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Koktajl dodający energii
5 min
Koktajl detox z jogurtem
10 min
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5 min
Owocowy koktajl śniadaniowy
10 min
Koktajl z płatkami musli
12h
Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową
10 min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 min
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10 min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10 min
Smoothie z ananasem, limonką i awokado
5 min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10 min
Smoothie bowl z ananasa
15min